鹿茸的保健食谱及人群介绍

鹿茸是非常珍贵的中药材。虽然现在人们的生活水平提高了，但是杀生是严格禁止的，所以现在有一些梅花是作为中草药的补充。鹿茸是梅花鹿的脚。怎么吃？让我们看看它的保健食谱，适合人群。

鹿茸山药竹丝鸡汤。

配方:鹿茸4克，山药40克，竹丝鸡120克。

功效:温肾壮阳，增进食欲，男女皆宜。

用法:该汤具有温补肾阳、止带的功效。鹿茸是补肾壮阳、益精血的重要药物。常用于治疗肾阳不足、精血不足、腰酸肢冷、白带过多、宫寒不孕、尿久等症。鹿茸是一种很好的身体滋补品，可以提高身体的能力，改善睡眠和食欲不振，非常适合那些身体虚弱和精神疲劳的人。这样的养生汤既能促进食欲，又能补肾壮阳，对提高体质，缓解失眠、食欲不振有很好的效果。

制作:将鹿茸、山药洗净；竹筒鸡去皮切丝，洗净切块，放入沸水中煮5分钟，取出过冷水。将食材放入炖锅中，加入适量开水，小火炖2 ~ 3小时，待汤热后即可服用。

鹿茸不适合人吃。

中医诊断为低热盗汗、手足发热、口干咽燥、两颊潮红的阴虚体质者，以及高血压、冠心病、肝肾疾病、各种热病、出血性疾病患者，不宜服用鹿茸。

另外，在服用鹿茸的过程中，要注意保持良好的作息习惯，绝对避免熬夜。少吃辛辣或刺激性食物。积极参加户外运动，放松身心。合理安排性生活次数，避免性生活过多。不要给自己太大压力，学会合理减压。

鹿茸不适合人和营养食谱的介绍相信大家都知道。食谱营养价值高，还能缓解失眠、食欲不振，对改善人体机能有很好的作用。你可以使用它们。