什么是扎实的滋补之路，健康的滋补之路？

其实两者是二合一的！固是强调自我的载体，也就是身体，通过不断强化身体来达到道的目的；养生就是不断地从外界吸收，补充不足，从而达到天人合一，道法自然的目的。这是中国道教养生的两个基本理念。从现代保健的角度来说，就是健身和营养的关系。对于个人来说，两者缺一不可。