先说百度的正宗养生。靠谱吗？

保健因人而异，人的体质不同，所以有些保健方法并不适合。养生最好的方法就是保持适度的运动，可以加快我们的新陈代谢，而吃东西或者用一些所谓的保健品只能促进新陈代谢。

每一种药都有三分毒，养生的方法只能适度调节生理机能，而真正缓解身体健康的方法是良好的生活习惯和充足的户外运动。