为什么说学习不仅可以获取知识，还是健身的一种方式？

孔子说:我过去整天不吃饭，整夜不睡觉，用来思考。效果不好，不如学习。

大家把这段话解读为孔子在讲学与思的关系，学与思的结合，多学。

想多了也不能说没用，想问题也不能说没用。从学习的角度来说，思考再多也解释不了。

按照养生的思路来解释这段话是有道理的:我以前整天不吃饭，熬夜思考问题，对养生不好，不如为了养生而学习。

思考问题会伤心灵，会烦恼，忧愁是保健的大敌。

想多了会伤脾，导致吃不好，睡不好。时间长了，所有的疾病都会随之而来。

想多了容易使消化系统功能失调，消化液分泌减少，食欲不振。

过度思考不仅影响饮食，还会让我们胃不和而焦躁不安，晚上睡不着觉，渐渐的疲惫不堪就成了我们的常态。

过度思考还可能导致胃部消化不良、胃溃疡和神经官能症。

脾胃运化不畅容易导致气滞，导致脘腹胀满，导致气血不足，四肢无力。

思维是受人的主观意志支配的。想多了，精神会受到一定影响，思维会更加紊乱。失眠、多梦、神经衰弱多与过度思考有关。

孔子说仁者无忧，无忧也可以理解为想得少。

特别请客？一个谜？最好不要解决问题，因为如果解决不了，心里不舒服可能会导致气结。

在长寿人群中，有一群学者格外引人注目。他们家没有长寿的基因，有的不太爱运动，但平均寿命比平均寿命高很多。

比如赵朴初93，齐白石93，钱学森98，季羡林98，冰心99，巴金101，马寅初100。......

有人问国学大师季羡林长寿的秘诀。他说:我的秘密就是没有秘密。腿勤、手勤、脑勤，自然会生病。

科学也证实，多学习是延缓大脑衰老的有效方法。

大师们没有退休或周日的概念。他们每天忙于学习，从不考虑享受闲暇。忙于学习是他们健康长寿的秘诀。

与学者相比，从事研究的科学家平均寿命相对较低。科研大多是探索未知领域，我们每天花更多的时间思考问题。

四大古典小说《红楼梦》中的女主角林黛玉虽然很聪明，但是她想的比别人多。小说里有很多地方写林黛玉的思想。林黛玉很小的时候就学会了写字，所以就把她妈妈的？敏？这个词是用禁忌语写的？秘密？词。

后来林黛玉来到贾府。没有了亲生父母，她说的每一句话都要认真斟酌，说了一些与别人无关的话，她也会难过。最典型的就是黛玉葬花，盛开的落花能引起林黛玉的浮想联翩，思考她逝去的生命。

想太多的林黛玉，身体一直不好。

从健康的角度来说，学习比思考问题更有益于健康。