春天吃什么粥适合养生？

山药枸杞粥，功效:健脾和胃，生津益肺，滋补肝肾，益精明目，特别适合脾胃虚弱的人。

山药枸杞粥的具体做法如下:

1，准备食材。

2、山药去皮，洗净，切块。

3.枸杞提前泡好。

4.将所有材料放入电压力锅的内胆中。

5.加入800ml热水，按粥功能键约40分钟。

6、时间到了，小火焖两分钟再开盖。

7.放入枸杞两分钟。

8.搅拌均匀即可食用。

9.山药枸杞粥成品图。

以上内容请参考人民网-春天喝粥比进补好。