太极养生目录

第二章是太极养生的概念、特征和功能。

一、太极养生的概念

二、太极养生的特点和功能

第三章是太极养生的分解教学与呼吸配合。

第一节八式太极拳

一、八太极拳动作名称

二、太极拳的分解教学与呼吸配合。

太极拳三八式的教学原则与方法。

第二节二十四式太极拳

一、24太极拳(简化太极拳)动作名称。

二、二十四式太极拳(简化太极拳)分解教学与呼吸协调

三、二十四式太极拳(简化太极拳)的教学原则和方法

第三节八段锦

一、八段锦行动的名称

二、八段锦的分解教学与呼吸协调

三、八段锦的教学原则和方法

第四节舒心薛平宫

一、舒欣平龚雪行动名称

二，舒欣平龚雪的分解教学与呼吸协调

第三，安心宁血的教学原则和方法。

第四章是太极养生的教学与训练演示。

第一节教学和训练原则

第一，科学与意识形态相结合的原则

第二，传授知识与增进健康相结合的原则

三、直观、思维与实践相结合的原则

第四，统一要求与区别对待相结合的原则

第二节教学和培训中的注意事项

第一，注重教学的计划性

第二，防止偏差

第三，注意教学环境的处理

第四，注意语言的合理运用和示范

第三节教学和训练的结构分析

一.准备部分

二、基础部分

三、整理方法

第四节太极养生教学与培训安排

第五章基本词汇和汉英日常用语

第一节常用词汇

第一，手型

第二，技巧

第三，台阶式

第四，步法

五、肩功

六、腰部力量

七、腿功

八、桩功

九。保持平衡

X.基本操作

XI。完成活动

十二，换句话说

第二节日常用语

第一，队列队形

第二，教学和培训