中医里有从舌看健康的人。具体怎么看？从舌尖，两边，舌根，中间，谁能帮我回答一下？

如何观察分析舌象？伸出舌头也是学会的。伸舌头时要自然，舌面要平，舌尖略向下，嘴巴尽量张大(但不要太用力)，使舌头充分露出。如果舌头伸得太用力，或者舌头紧张、卷缩，就会影响舌头的血液循环，引起舌色的变化或舌的干湿变化。按顺序看舌头。一般先看舌尖，再看舌中、侧，最后看舌根。同时看舌体(舌质)的颜色，舌苔的厚度和颜色。观察舌诊的两个关键点，主要观察舌体和舌苔的变化。舌头是什么颜色的？外形是胖还是瘦？质地是光彩还是干爽？活动是否灵活？舌苔——舌苔是厚还是薄，是湿还是干？苔藓是白色、黄色还是棕色？正常舌象的特征正常舌象可以概括为“舌红苔薄白”六个字，具体来说，舌色淡红明亮，舌质润泽，舌体大小适中，柔软有弹性，舌苔均匀薄白润泽。一般来说，舌苔由薄变厚为疾病进展，由厚变薄为疾病消退。胃病患者常见的舌象有:薄白苔——病初起，病情较轻，胃气未伤；舌苔由薄变厚，颜色由白变有点黄，舌尖由淡红色变红色，舌上有齿痕——病情加重，提示消化不良，胃肠停滞，等等；舌苔由白转黄，舌边发红——有热象；舌苔由黄转褐，或由褐转黑，且干涩少液，舌尖变暗红色——热盛，常伴有大便干燥；舌苔厚腻，舌面有一层白色粘液——痰湿；舌苔黄厚腻，舌尖红痰热；舌尖绛红，甚至紫红色——痰中带血；舌红无苔，滑如镜——胃阴虚；舌苔剥脱，舌质苍白——气阴两虚。根据以上不同的舌象，结合闻、问、切等其他诊断方法，中医可以进行综合分析，进行辨证施治。可以自己调养的异常舌象，舌苔厚，有气息。如果一个人常年舌苔厚，有气息，一般说明肠胃有问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可以从饮食起居入手。保持规律的生活，感觉舒适愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻和油炸食品，最好不喝酒不抽烟。经过一段时间的调养，异常的舌苔和气息有望自愈。舌苔黑而粘。如果只看到这种舌苔异常，舌尖正常微红，没有其他明显不适，有时属于“染色”现象。病人可能吃了一些有色食物或服用了一些药物。比如，服用“朱莉得乐”会导致皮毛发黑，大便发黑；服用抗生素，有时会出现黑苔。以上情况并非病态，不必紧张。但胃病严重的患者，在观察黑苔时，也要提高警惕。如果舌尖呈绛红色甚至蓝色，说明病情加重，要及时去医院。有的人舌苔有不规则的“地图样”变化，有的地方薄苔，有的地方光滑无苔。这叫“地图舌”。如果有这种舌象的人没有感觉到任何不适，那多半是生理变化，不需要治疗。如果你长期有胃病或者其他慢性病，那你以前肯定没见过这样的舌象。如果你有“地图舌”，多半是阴虚的表现。在治疗原发病的同时，可饮用西洋参茶(每日9克，开水冲泡，勤饮)，促进自愈。有裂纹的人舌面也有很多“裂纹”，大部分没有舌苔，称为“裂舌”。如果没有不适，也是生理性的，不需要治疗。比如大病后出现舌裂，舌红无苔，有不适感，也属于阴虚，需要药物治疗。有些舌上有齿痕的人是脂肪，舌体也是脂肪，舌上有齿痕，舌苔薄而白。如果没有明显的不适，就是太胖了。中医理论认为“胖子多痰湿”，胖子的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收容易出现障碍。这些人要少吃油腻难消化的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物，适当运动。如果舌苔厚腻，舌边有齿痕，不想吃饭，腹胀满，便溏稀，属于痰湿过盛，应配合药物治疗，同时吃清淡易消化的食物。有些舌红、苔厚、便秘的人，几天大便不明白，口臭、苔厚、舌边红尖、小便黄，属于胃火。胃里充满火热，浊气上冲，熏蒸口腔和舌头，所以口臭，舌苔黄，热伤津液，肠道失和，所以出现大便干燥。此时可以服用大黄、黄连、黄芩、栀子等清热泻火的中药。在饮食上，应忌酒和辛辣、辛辣食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。