去汗蒸馆出汗要带什么用品？我需要穿内衣吗？

因为一般情况下，汗蒸馆都会为客人准备相应的东西，所以你一般可以什么都不带直接去，但是如果你比较注重隐私和卫生的话，可以根据自己的情况准备一些衣服，毛巾等物品。

因为汗蒸是一种热疗，人体在汗蒸过程中会大量出汗，所以要准备宽松的衣服和毛巾，避免汗液长时间粘在皮肤上引起不适。

2蒸需要穿内衣吗？不推荐。

一般来说，蒸的时候不建议穿内衣，因为蒸房里温度高，呼吸的压力大，内衣也会对胸部有一定的压力，所以对于一些体虚的人来说，如果穿内衣出汗，很容易出现呼吸不畅、头晕恶心等不适。

当然，对于一些害羞的人，你可以不穿。注意自己的反应就好。一旦感到身体不适，可以及时走出汗蒸房休息。

3蒸完可以洗澡吗？不建议洗涤。

出汗时，人会大量出汗，人体会处于相对虚弱的状态。这个时候去洗澡，非常容易受到外界细菌和病毒的入侵，于是出现感冒、咳嗽等不舒服的反应。

而且大量出汗后，人体皮肤会处于敏感状态。如果通过洗澡来清洁油脂，容易导致皮肤酸碱度失衡，增加过敏、皮炎等不适的可能性。所以蒸完不能洗澡。

蒸完之后恶心是怎么回事？缺血缺氧。

发汗是在高温潮湿的环境中进行的，空气质量不好，而且汗蒸后人体会因发汗而失去大量水分，所以身体容易出现缺血缺氧，引起头晕、恶心等不适。

建议患者在蒸的时候要注意自己，如果感觉不舒服要及时停止。其次，注意蒸的时间。不要蒸太久，每次蒸30-40分钟左右即可。