红豆大米粥的好处

好处:补益中焦，健脾养胃，促进胃肠消化和蠕动，有很好的利尿作用，促进脂肪吸收。

红豆又名海豆或洋槐子，性平，有健脾止泻、利尿消肿的功效。红豆适合和米饭一起煮粥。红豆味甘、酸、平、无毒，有祛湿健脾的功效。它们更适合脾胃虚弱的人。常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿、暑热、解热毒、健胃等目的的食疗。

大米作为我们的日常主食，具有补中益气、健脾胃、益精健脑、调和五脏、疏通血脉、聪耳明目、解闷止渴、止泻止泻的作用，为五谷之首。大米是补充营养的基本食物。大米粥还有健脾和胃、清肺热的功效。

红豆食物:

1.红豆不能和羊肉、羊肝、羊肚等食物一起吃。一旦一起食用，会导致水肿、腹泻、腹痛，严重者会引起严重中毒。当它不小心弄错了，会马上用鸡屎白处理，然后就医。

2.红豆不宜与鲤鱼同食。两者单独吃都能消肿，但一起吃会导致脱水。说到脱水，还是要提到不能和冬瓜一起吃，不然后果很严重。

3.吃红豆，有的人加糖，有的人加盐。加盐会大大降低其营养价值。很多人在煮红豆粥的时候也喜欢放一些猪肉，比较有营养。其实会造成腹胀。

参考资料:

千农。com:红豆不能和哪些食物一起吃？