肝火旺盛吃什么可以降肝火，肝火旺盛吃什么食物好？

应多吃绿色蔬菜，如芹菜、生菜、菜花等，也可多吃水果，如苹果、雪梨、香蕉、西瓜、柚子等，可在一定程度上降低肝火。同时，也可以将一些中草药浸泡在水中饮用。常用的中草药有柴胡、秦艽、菊花、决明子、枸杞，也可以做药膳。

肝火是每个人都有的，只是或多或少而已。一旦发生，它的危害也不小，因为它会损害你的健康。应多吃绿色蔬菜，如芹菜、生菜、菜花等，也可多吃水果，如苹果、雪梨、香蕉、西瓜、柚子等，可在一定程度上降低肝火。

肝火亢盛的表现

1，肝火亢奋

指肝火上炎或以上涌为特征的肝火症状，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚至昏厥、癫狂、呕血等。

2、肝火耳聋耳鸣

见《医元与耳》。耳聋是由于肝火上攻，出现耳鸣、怒目、面红、口苦、胁痛、耳窍肿胀、脉沉。因为肝肾同源，肾开始懂耳，所以肝火会导致耳聋。治清肝降火，可用龙胆泻肝汤。

3、肝火眩晕

一种眩晕，参见“眩晕”一章。由于肾水不足，肝胆发炎。症见头晕头痛，面红上火，口苦目赤，舌质红，脉数。可见于现代高血压和脑动脉粥样硬化。

4、肝火不能卧

见于《病因学·脉诊》卷三，指肝火内侵引起的失眠。症状包括夜间不安，恐惧，口渴和饮酒过度，胁肋肿胀，或腹部胁痛，与阴器官有关的疼痛和脉搏加快。疏肝清火，可用疏肝散或龙胆泻肝汤。