糯小麦怎么吃

糯米麦片粥

糯米麦片粥知识介绍

糯米麦片粥是人们经常吃的一种有益的食物。因为两者都是农民饲养，取材容易，是典型的自制食补方法。

民间常遇小儿脾胃虚弱，多汗乏力；女人不安分，晚上睡不着，所以经常吃糯米麦片粥。不仅治气弱、神疲乏力、肌肉无力等症，对神经衰弱疾病也有治疗作用，使人长期受益；

[成分功能]

糯米，味甘、淡、平，入脾胃经。功能:补中焦，益气，缓中焦，温脾胃。

小麦是禾本科栽培作物，是中国的主要粮食作物之一。味甘，微寒无毒。含有淀粉、蛋白质、糖、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白水解酶、维生素B等。养心敛汗虚损的作用在于能“补虚损，强身健体，厚胃壮力”。本草回春说可以“养心益肾，活血健脾”。《本草纲目》也指出它有“止汗”的作用。

[剂量和烹饪方法]

每次可用糯米50克，小麦60克，煮成粥后可加适量糖调味。

原料糯米500克，小麦600克，白网适量。

制作时将糯米、小麦* * *加水煮粥，食用时放入白网。

用法每天早晚服用。

疗效适用于脾胃虚弱、自汗、精神疲劳、妇女焦虑、神经衰弱的儿童。

粥最好避免浮麦；煮粥的时候一定要等到米饭熟了。