哪些保健品能有效调节内分泌？

饮食上多吃新鲜水果蔬菜，吃点清淡的。如果属于气血两虚，可以吃一些补益气血的食物，如黑米、大枣、红豆、银耳等。少吃冷食。也可以吃一些蜂王浆或者月见草之类的保健品。日常生活要有规律，主要心理要调整，心态要平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，加上饮食保健，不然。

绿茶

柚子

大麦

蒲公英

芹菜

茴香

南瓜

生姜。

此外，还有一些灵芝、翅果等。有一定的效果。