15铁皮石斛的功效

1.增强免疫力:铁皮石斛中的多糖和黄酮类物质能增强人体免疫力，帮助身体抵御外来病菌和病毒感染。

2.抗氧化作用:铁皮石斛富含多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基对身体的危害。

3.抗炎作用:铁皮石斛中的黄酮类化合物能抑制炎症反应，减轻炎症对机体的损害。

4.抗癌作用:铁皮石斛中的多糖具有抗癌作用，能抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

5.改善睡眠:铁皮石斛中的黄酮类化合物可以调节神经系统，提高睡眠质量，缓解失眠。

6.促进消化:铁皮石斛含有丰富的黄酮和多糖，能刺激胃液分泌，促进消化。

7.明目:铁皮石斛含有对眼睛有益的物质，可以缓解眼睛疲劳、干涩的症状，保护视力。

8.降血压:铁皮石斛含有降血压、降血脂的活性成分，有助于降低高血压、高血脂的发病率。

9.保护肝脏:铁皮石斛中的多糖可以促进肝细胞再生，维护肝脏健康。

10.抗衰老:铁皮石斛中的多酚类和黄酮类物质可以防止细胞衰老，延缓衰老。

11.消除疲劳:铁皮石斛中的多糖能促进能量代谢，缓解疲劳。

12.降血糖:铁皮石斛中的多糖可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的治疗作用。

13.改善贫血:铁皮石斛含有丰富的铁元素，可以改善贫血和缺铁性贫血的症状。

14.改善骨质疏松:铁皮石斛含有对骨骼有益的成分，能促进骨骼生长，预防骨质疏松。

15.保护心脏:铁皮石斛中的黄酮类和多糖类物质可降低心肌缺血和心脏病的发病率，对心脏健康有保护作用。