健康教育的内容有哪些？

1.教导人们如何保持均衡的饮食习惯，了解各种营养素的功能，选择健康食品，控制不健康成分的摄入。

2.宣传运动的好处，促进人们参加适当的体育锻炼，以及如何制定个人运动计划，避免运动损伤。