睡眠有这些表现，你的血脂可能太高了！好的食疗方法介绍给你。
睡眠有这些表现，你的血脂可能太高了。是时候注意了。
表现一:睡觉经常打呼噜
人体累了，睡觉就会打呼噜。但如果白天不是很累，晚上经常打呼噜，呼噜声还是很大，可能是体内的血脂在起作用。体内血脂过高，影响人体正常血液循环，引起呼吸困难症状。如果经常出现这种问题，应该去医院做个检查，看看是不是血脂过高或者过稠。
表现二:睡觉，醒不过来，头晕，困。
睡够了，醒来，还是觉得很累，头晕，注意血脂是否过高。如果人体内的血脂过高，体内的血液循环会变慢，人体会感到头晕、困倦，会有一种醒不过来的感觉。这种问题经常发生，要注意体内血管堵塞或者动脉粥样硬化的问题。早发现，早治疗。
表现三:睡觉手脚总是冰凉，感觉冷。
很多人冬天睡觉总觉得冷冷的。但如果其他时间睡觉都觉得冷，说明身体有问题。冬季人体血液流动缓慢，人体四肢供血不足，导致手脚冰凉。其他季节手脚冰凉，气血不畅也是一个原因。最好去医院好好检查一下，找出病因。
表现四:睡觉时经常腿脚抽筋。
人体在睡眠时，血液流动不畅，腿脚偶尔会抽筋。如果经常出现这种问题，说明你的血脂太稠，胆固醇代谢异常，聚集在肌肉里，血液循环变慢。腿抽筋会疼醒你。这个时候你要注意了。
以上四种现象一定要注意。如果血脂稠，血流不畅，心血管疾病就会爆发。预防高血脂，良好的饮食很重要。今天给大家介绍两种茶，在保健行业非常受追捧。喝起来很简单，对身体也有好处。
第一种:山楂茶。
干山楂片和冲泡的茶酸甜可口，保健价值很高。
山楂茶是护理血脂的好帮手。山楂中的黄酮类物质可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，稀释血脂，稳定血脂，软化血管。此外，山楂中还有三萜酸，可以稀释血液浓度，增加心肌供血，加快血流，对血脂和血压都有很大的照顾。
第二种:苦丁茶。
苦丁茶，清香，苦中带甜，具有很高的营养价值。
苦丁茶是补血专家。苦丁茶含有多种微量元素，能降低血脂和胆固醇，稀释血液浓度，增加心肌供血，加速血液流动，减少动脉粥样硬化。
而且苦丁茶中含有鞣质和熊果酸，对血脂也有呵护作用，降低胆固醇和甘油三酯的含量，稀释血脂，增加心肌供血，加快血流，减轻血管负担，改善心脑血管疾病。
在日常生活中，饮用一些苦丁茶还可以增强人体免疫力，降低高血脂患者的血清总胆固醇和甘油三酯，还可以预防癌症，因为苦丁茶中含有大量的硒。