20岁会有斑吗？！！！！
1，每天饭后服用一片维生素E和一片维生素C。(维生素E吃的是养生堂的天然维生素E和维生素C，不过一般。听说现在有一种天然维生素C，打算试试。)
2.每天吃一个西红柿或者尽可能多喝柠檬水。柠檬可以和冰糖、白糖、蜂蜜混合。因为柠檬是光敏性水果，所以只在晚上喝。)
3.隔天用丝瓜水做淡斑补水面膜(我用的是千千草的丝瓜水，性价比很高。连我都不往网上脸上喷丝瓜水。据说可以防辐射。)
4、注意防晒，防晒霜、太阳伞必不可少。
5、饮食清淡，不要熬夜，保持好心情，上网后马上洗脸。
6.一定要每天至少喝八杯水。
斑点是由于黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色暗的斑点和斑块。
根据稳定程度，斑点可分为固定斑点和活动斑点。
定性斑:质量稳定，不会因外界因素的影响而改变。原来的部分一旦去掉，就不会再出现了。常见胎记，色素痣，；老年斑。这种斑一般需要医学解决方案，如激光祛斑、液氮冷冻祛斑、碳化机烧等。原理是使局部黑色素细胞坏死脱落。
活性斑:酪氨酸酶活性引起的斑，性质不稳定，易受外界阳光、内分泌等因素影响，使颜色加深，数量增多。常见的有:雀斑、黄褐斑、继发性色素沉着。这种斑因为性质不稳定，只能稀释(最好能达到80%，一般是50%)
你的斑夏天重，冬天轻，应该是活动斑。常见的活动斑有雀斑和黄褐斑。
雀斑:诊断要点:雀斑呈褐色或淡黑褐色，芝麻粒大小的圆形或半圆形斑点。表面光滑，离皮肤不高，多发生在暴露部位，尤其是面部。日晒后颜色加深，秋冬变淡，从5-7岁开始，青春期更明显。原因:与常染色体遗传有关。皮损中的黑色素细胞在日晒后迅速产生黑色素颗粒，沉积在局部皮肤上形成雀斑。日常防护措施:避免紫外线照射，有良好的生活习惯，多吃含VitC(少盐)的水果蔬菜，定期去美容院护肤(补水保湿)。
黄褐斑:诊断要点:又称蝴蝶斑、肝斑、非陈斑，多发生于面部，呈浅褐色或深褐色，形状不规则，不高于皮肤，对称分布于面部，多在颧骨和两颊，病程缓慢。原因:内因(主要原因)内分泌失调(影响新陈代谢)、孕期孕酮升高、口服避孕药治疗慢性妇科疾病(子宫肌瘤、卵巢囊肿、长期月经不调、妇科炎症等。)，以及一些慢性病(乙肝、肺结核、肿瘤)的外因:紫外线照射、化妆品使用不当(皮肤铅汞中毒)、长期抑郁、睡眠不足等等。日常防护措施:防晒，生活规律保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜和含VitC的食物，定期去美容院护肤，去医院咨询医生，找出引起色素沉着的原发病并进行治疗(内治为主，外治为辅)。
无论你是与遗传有关的雀斑还是后天的黄褐斑，其形成原因都应该是综合因素，不可能是单方面因素致病。所以需要内部调养，做好预防措施，让斑尽量淡。
去除斑点的小方法:
1.取白术适量，加入白醋，密封于瓶中，浸泡一周。每天洗完脸，用泡好的醋擦雀斑。时间长了，雀斑会逐渐消失，淡化。
2.用牙签占住柠檬精油刺雀斑的地方。
3.桃花瓜子蜂蜜:将桃花阴干后将冬瓜子磨成粉，将蜂蜜等量调好敷在脸上，清洁面部，祛斑。(& lt太平盛慧芳> )
4.茯苓敷料剂:将茯苓研成细粉，与蜂蜜调匀，每晚敷用，早晨洗掉。半个月后雀斑就可以去除了。(& lt药僧谭的药方> )
5.香菜汤:用香菜熬汤，每天洗脸，长期有效，有祛除黑斑雀斑的功效。(& lt本草纲目>)(余汉龄)祛斑食疗配方祛斑护肤汁:将胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加入1/4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。
光点食物疗法
柠檬糖汁:柠檬富含维生素c，榨成汁，加入冰糖。经常饮用可以消除面部色素，美白肌肤。
番茄汁:每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的效果，可以平复色素减退。
祛斑美肤汁:在胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨中加入1/4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。