彭祖的延寿秘诀有哪些方面？

彭祖的延年益寿秘诀可以概括为以下四个方面:第一，注意锻炼。每天清晨早起，坐起，揉眼睛，按摩，揉唇咽，停留在腹部吸气数十次；然后起床，承担鸟的路径，运气等等；第二，是思想修养。他从不计较名利，不追求物质享受，经常保持良好的精神状态；三是生活习惯，他坚持顺应自然，重视劳逸结合；第四，注意健康饮食的方式。