女人夏天喝什么？这样做最好。它年轻，美丽，健康。
消除湿气很多人被湿气和寒冷困扰，经常手脚冰凉，感冒咳嗽，红糖水可以有效消除感冒。
脱发生发的治疗现代人生活工作压力大，容易脱发秃顶，而红糖的补气补血作用是治疗脱发生发的良药。
需要注意的事项
1，红糖需要用开水冲泡，用高温水溶解后效果会最好。
2、注意红糖不能空腹吃，最好在饭后一小时左右喝。
2蜂蜜防止衰老蜂蜜含有丰富的维生素。每天一杯蜂蜜可以保护身体的细胞不被氧化，保持身体年轻，也有很好的美容效果。
失眠的治疗很多人都有失眠的问题。睡前喝一杯蜂蜜，可以调节血压，安神养心，让你一觉睡到天亮。
缓解疲劳蜂蜜中的果糖能尽快被人体吸收。无论是恢复熬夜后的疲劳，改善血液，保护心肌，蜂蜜都是最好的滋补品。
需要注意的事项
1，泡蜂蜜水，你得注意。冬天用水温不超过40度的温水稀释，可以减少维生素的流失。
2.如果选择睡前这个时间喝蜂蜜，一定要在睡前30到60分钟喝。
3大枣俗话说美容养颜，一个日食吃三个大枣，脸就不会老。在日常饮用水中加入一些大枣进行食疗和药膳，可以养血养颜。
增强免疫力红枣含有大量的碳水化合物和维生素，能增强人体免疫力，具有很强的滋补作用。
护肝枣也是护肝的好食物。其脂肪、蛋白质能增强肝脏功能，是保护肝脏的营养物质。
需要注意的事项
1.将红枣泡水是女性常见的吃法，但由于红枣的果皮比较坚韧，营养成分无法完全显露出来，所以不宜直接浸泡。
2.先将红枣打碎，然后放入沸水中冲泡3-5分钟，这样可以充分利用泡过的红枣的价值。
4生姜治感冒生姜味辛，吃了会让人出汗。能温肺止咳，驱寒，对感冒引起的感冒有很好的治疗作用。
健脾消食其特有的姜辣素能增强人体的消化能力，健脾助消化，有效治疗腹胀、腹痛、呕吐等疾病。
治好你的嘴。用姜水漱口还可以治疗口腔溃疡，缓解鼻塞，预防过敏。甚至它的气味也能帮助减轻压力。
需要注意的事项
1.生姜洗净不去皮，切片，然后用热水冲泡。
2.很多人吃姜会把皮去掉。从健康的角度来说，姜皮也有很大的营养，最好一起用。