食疗、保健、滋补保健

锌

缺锌会降低纤维细胞的功能。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪

脂质缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。

葡萄糖

糖是人体主要的能量供体，供给充足的能量就是伤口愈合。

蛋白质

在饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。富含蛋白质的食物包括各种瘦肉、牛奶和鸡蛋。

维生素A

能促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C

能促进伤口愈合。它存在于各种蔬菜水果中，枣和辣椒是维生素c不可或缺的宝贝，在伤口愈合期，可以多吃富含糖分的水果，既增加了糖分，又吸收了足够的维生素。