五种冬季至日健康汤温暖胃和心脏。

节气养生是中华民族的传统民俗，冬季是进补的最佳时机。当冬天的至日是一个节日的时候，天寒地冻，气温很低。在这个寒冷的季节，喝一碗健康的汤，你会觉得整个世界都温暖了。那么，在冬天的至日，我应该喝什么汤来温暖我的身体呢？

鸡肉炖蘑菇

材料:1整鸡，5个香菇，5个红枣，10枸杞，2片生姜，少许盐。

做法:将鸡清理干净；锅中倒入足量水，砂锅倒入冷水，放入整只鸡，大火烧开，撇去浮沫，放入姜片、泡好的红枣、枸杞、香菇，煮2小时，撒些盐调味后饮用。

功效:此汤能补益气血，滋养肌肤，提高免疫力。