黑豆怎么做好吃?
黑豆海带排骨汤
黑豆80克,海带结80克,小排骨300克,盐2茶匙,姜3片。
1.黑豆洗净,用清水浸泡2小时,沥干。
2.先用水煮排骨,烫一下去掉浮沫。洗净后放入炖锅中,加入泡好的黑豆。加点姜片,家里五六碗水。大火烧开后,改用小火煨。
3.炖40分钟。待排骨熟,豆角糜烂,加入洗净的海带结,再煮5分钟,加盐调味,关火。
功效:补肾强筋。
黑豆80克,海带结80克,小排骨300克,盐2茶匙,姜3片。
1.黑豆洗净,用清水浸泡2小时,沥干。
2.先用水煮排骨,烫一下去掉浮沫。洗净后放入炖锅中,加入泡好的黑豆。加点姜片,家里五六碗水。大火烧开后,改用小火煨。
3.炖40分钟。待排骨熟,豆角糜烂,加入洗净的海带结,再煮5分钟,加盐调味,关火。
功效:补肾强筋。