女性常吃桂圆，可以延缓衰老。有什么好处？
桂圆是很好的滋补品，属于热性食物，有很好的补血作用。尤其是对于女性朋友来说，桂圆是女性朋友必不可少的食材，因为每个月都会有大量的血液流出。
龙眼含有大量的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等。有规律的饮食可以帮助女性延缓衰老，让她们在平日里看起来容光焕发，让人看不出年龄。而且经常吃桂圆可以帮助女性滋补气血，所以经常吃桂圆的女性皮肤红润有光泽，身材更好。
女性常吃桂圆，好处很多，不仅延缓衰老，还有以下好处。
养血安胎的桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，而且它的铁含量也比较高。在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白的再生，具有补血的功效。
同时可以减轻子宫收缩下垂的感觉，对加速孕妇和胎儿的发育非常有利，所以有保胎的作用。
补血可以改善心血管循环，镇定精神状态，缓解压力和紧张。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用。可用于治疗病后体虚或智力下降，也适合女性产后进补。
丰胸中医说女人负责血气，经常吃桂圆的女人红润丰满，所以很多丰胸补品都用桂圆作为搭配。
安神补脑。阳气不足就会出现心慌、心悸、胸闷等症状。桂圆加工成桂圆干入药，可归心脾经。因此，小心阳虚、脾阳虚的人可以在一定程度上吃龙眼肉，可以安神，有效改善过度焦虑、健忘、心悸、失眠、神经衰弱等症状。
龙眼含有丰富的蛋白质和其他一些营养物质，可以修复受损细胞，提高人体抵抗力和免疫力，促进身体器官的正常代谢，排出体内毒素和垃圾，减少生病的机会。
而且桂圆还是一种药食两用的食材，可以起到非常好的保健作用。
吃桂圆要注意什么？虽然桂圆营养价值丰富，但是女性在孕期最好不要吃桂圆，因为桂圆是一种热性食物。如果吃多了，可能会导致大便干燥，孕妇如果吃多了胃炎，也可能会导致流产。
同时，感冒或发烧时最好不要吃桂圆，因为吃桂圆可能会导致痰多，对女性身体不好。