养生粥的功效

夏季气温高时，人体容易出现口渴、食欲不振等症状。为了保持健康，我们需要适当调整饮食，多吃清热祛湿的食物。下面，我给大家推荐几款夏季清热祛湿汤粥，帮你度过一个健康的夏天。

清热祛湿粥

清热祛湿粥是以红豆、白扁豆、薏苡仁、木棉、芡实、灯芯绒花、茯苓为原料制成的一种养生粥。

岳阳水

月阳水是以百合和发芽糙米为原料，采用等温纯天然成分(不含任何药物成分)制成的健康饮品，具有滋阴健脾和胃、提高身体抵抗力的作用。

消暑健脾祛湿汤

消暑健脾祛湿汤是由大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、赤小豆、陈皮、扁豆制成的养生汤，具有清热健脾祛湿的功效。