三七有哪些吃法？盘点三七的六种吃法(不能天天吃)。

现在人们开始过养生的生活，食补是最好的养生方式。三七是很多人都知道的。正因为在民间被称为“黄金不换”，我们才知道这个三七有多厉害，三七吃什么。让我们来看看。

1，温水(活血化瘀)

三七本身就有活血化瘀的作用，所以直接用温水服用三七就能达到疗效，但是你需要坚持吃，每天5克。

2、加入蜂蜜牛奶(调理月经)

三七对女性也很有好处。对于月经不调或月经量异常的女性，可将三七3克、蜂蜜10克直接兑入100毫升热牛奶中后饮用，可起到调经的作用。

3.做鸡汤(缓解贫血)

三七的吃法有哪些？其实我们在做鸡汤的时候，也可以适量加入一些三七，这样煮出来的汤营养价值更高，有强身健体，缓解贫血的功效。

4.咀嚼三七(治疗炎症)

对于口腔炎、咽喉炎患者，也可以直接服用三七3克，然后含在口中，慢慢咀嚼，一日三次。

5、煮熟的三七的食用方法(产后补血)

煮熟的三七最重要的作用是补血，对于外伤或产后血崩大出血效果显著。我们可以直接将成熟的三七加工后直接服用。用食用油将三七炒至微黄。小心不要煎得太焦了。晒干研成粉，熟成三粉。炒三七最好用鸡油，这样可以保存很久，也可以每次少加工，用完。

6.切片吃(缓解头痛)

也可以直接将三七切片，用适量的水浸泡三七使其充分吸水，然后放入蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片晾干，可以缓解头痛。

三七中的饮食禁忌

虽然三七作为中药有很多优点，但是不能天天吃。隔一周或者半个月含糊的吃一次就好了。每天可以生吃，量不要太大。一般建议一天的粉量不要超过8g，以免引起不适。

而且需要注意的是，女性在孕期不宜吃三七，以免影响胎儿。10岁以下的孩子不能吃三七，因为三七有提高免疫力的作用，10岁以下的孩子免疫力还没有发育完全，不适合吃。

结论:通过以上的介绍，相信大家都了解了三七的吃法，以及三七的吃法禁忌。希望朋友们在生活中能适量食用三七，保持健康！