乙肝病毒携带者平时应该如何滋养和保护自己的肝脏？
乙肝病毒携带者也要多注意自己的日常生活。毕竟可以通过血液、母婴接触或者破损的皮肤黏膜传播。注意自己的健康，保证家人不被自己传染。
乙肝病毒携带者需要记住以下几个字:预防:据统计，约85%的肝癌患者是由乙肝转化而来..因此，预防乙肝是非常必要的，如果你或你的家人是乙肝病毒携带者，注意生活卫生尤为重要。
与乙肝患者接触时，不要使用剃须刀和指甲刀，不要接触和污染患者的血液、体液、衣服等生活用品。在这里也提醒大家，甲型肝炎和乙型肝炎是可以通过接种疫苗来预防的，而且效果还是很好的，安全性也很高。
减号:表示减肥，减肥(但注意保持营养均衡)。大量的高脂肪高蛋白摄入会使身体产生过多的热量和脂肪。如果平日没有运动，别说肝脏本身，就算是“好肝脏”，时间久了也会出问题。
所以，在保证营养均衡的前提下，尽快减肥，平日多吃豆制品、各种蔬菜、水果，是非常有益的。
阳:“阳”的含义还是很宽泛的，包括养心养身。所谓养心，就是保证自己的心理健康，乐观大方，不斤斤计较，不生气，这样才能有一个平和稳定的心态。
更容易理解如何保持健康，饮食健康，保证氨基酸和维生素C、E的摄入，日常生活中多吃鱼、坚果、豆类和各种绿叶蔬菜。同时也要多做运动，提高免疫力。
注意:这一点非常重要。生病了就要吃药，药本身就是对肝脏的一种伤害。因此，你在选择药物时一定要小心。尽量在正规医院向医生说明情况，医生会为你调配一些更合理、更有利于肝脏健康的药物。
这里需要指出的是，药物有三方面的毒性，中药也有毒副作用，有些中药的副作用还不够明确。所以肝病患者最后一件事就是乱吃一些药物。
戒了，这个不多，戒烟戒酒，这“二哥”对身体的危害，我想大家都知道。如果你身体奇特，烟酒戒不掉，只能送你几个字:听天由命吧！
不管怎样，如果你是乙肝病毒携带者，一定要积极面对，做好防治工作，让自己尽快康复，保证家人的安全。