丁水德——杨式太极拳的优秀传承人

杭州半山国家森林公园位于杭州北部。是由半山、龙山、虎山相连的三个公园的统称。整个森林公园山峦叠翠，景色宜人，空气清新。你沿着通往龙山的小路走上台阶，可以看到几栋嵌在绿色中的桃花心木房子，黑色的瓦片和尖顶，像安徒生童话里的蘑菇房，也像风景画里蓝白墨水里的巧笔。杭州宣德的太极传阁就在这个红木房子里。

89岁的大师丁水德坐在宣德太极传阁。拳馆后面有一小块空地，中间有个亭子。空地的外围是茂密的古树和灌木丛。五月的阳光透过茂密的树叶，在空旷的地方显出凌乱的斑点。在风的吹拂下，那些灯光像精灵一样在地上跳跃。这是师父夏天教拳的地方。它很小但是很舒服。树林里没有烈日，却有微风吹过。这个地方凉爽安静，空气清新宜人。大家都叫它天然氧吧，是练太极拳的好地方。

大师是修身养性的大师，是成功的大师。他是第五代杨式太极拳最好的传人。他学习杨式太极已经70多年了。在他八十多岁的时候，他仍然擅长拳击、刀、剑和枪。和师父打85式太极拳真的很享受。他轻快地走着，如履薄冰。招式松缓，张弛有度；神情端庄文静，沉稳内敛；且沉而不浮，凝而不滞，不加任何修饰。每次去龙山都期待在师父的指导下完成85式的演练。

今天来龙山的人很多，老师说近期还有一场比赛。现在还早。师父已经在拳馆后山边上了。他被一群聚精会神听师父打拳的人围着。今天师父穿着月白色的太极服，眼睛依然深邃明亮，脖子上挂着哨子。哦！本来选手们的训练已经开始了，不一会儿大家就在师父的安排下开始了不同领域和项目的练习。师父不时站起来指导他们修正动作，我则站在一旁听师父教导。

此时此刻，第一次见到师父的场景和现在重叠了。那年夏天，任小雨老师鼓励我们参加比赛。她说，赛前的强化训练对提高拳击技术非常有益。她的师傅丁水德非常重视提高徒弟的拳法。有任务参加比赛时，他会亲自对弟子进行系统的训练。任小雨老师是跟随丁水德大师多年的弟子。她很崇拜自己的师父，说起师父，赞美之情往往溢于言表。我们报名参赛，希望得到她师傅的亲自指导。在何老师的推荐下，我们来到了青年广场的训练场。

那天师父也是被很多人围在会场中间。他腰板挺得笔直，浅灰色的太极服干净飘逸，银白的头发在阳光的折射下熠熠生辉，眼睛微凹，眼睛呈深褐色，目光明亮，声音洪亮，口齿伶俐，真是一位精瘦强壮的长者。第一次见面，我们有点拘谨，但他敏锐地感觉到了。他笑着走过来对我们说，欢迎来这里训练，感谢你们对杨泰吉川的喜爱。你放心，好好学习，好好训练，我会尽全力指导你的。杨式太极拳需要大家发扬光大。

他温和的笑容，谦虚纯洁，“智者谦让，善者宽容。”大概就是这个意思。师傅是习武之人，但也有很好的文化素养。他在教授拳击理论的时候，思路清晰，简洁明了，特别容易让人接受和记忆。在拳法动作的教学中，他总是反复示范，不厌其烦，孜孜不倦。他在教学过程中耐心细心，很少责骂和斥责别人。他主张教学相长，让学者们互相学习，共同学习拳术。他在一旁练拳，一个个指出问题，分析问题，然后一个个改正。对于那些一时没有掌握的学者，他告诉他们不要急着回去，慢慢理解。

他教拳很体贴，体型、技术、精气神涵盖一切。我记得他谈到这种情况，说我们缺乏活力和柔软。他说，上升的趋势就像早晨升起的太阳，由静止转向，体内应该有一种力量在积聚，所以你要精神饱满，眼睛明亮。他说他会玩套路，即使动作正确，也是不够的。知拳不同于知拳。会得到一个外在的形状；是的，了解太极的博大精深需要很多年，对太极的研究是无止境的。

赛前训练是高强度的，我们的参训者一个赛季训练下来总会瘦几斤。这期间，师父的辛苦不言而喻。每天都有几个小时，我们仍然有休息时间。可是师父轮番上阵，有时候连喝水都顾不上。旁边的弟子一脸心疼的递过酒杯，他匆匆喝了一口。参加培训的每个人都珍惜学习和提高的机会，人们不断提出问题。师父不厌其烦地仔细解释疑惑，称赞大家说:谢谢大家，大家辛苦了，很高兴你们这么爱杨式太极拳！

那一年，师父应该85岁了。那个年纪能培养出各行各业的选手真的很了不起，更让人感动的是大部分都不是很熟悉他。但他可以不加区别地教书。每天累得满头大汗，饿了就坐在场地旁边吃一口面包。我们，见证人，见证了他的奉献和贡献，以促进杨泰气，我们很感激。现在，冬去春来已经好几年了。在他年过八旬的时候，他依然竭尽全力培养弟子，实在令人钦佩！

师父说，做一个好拳手是最难的。你必须对拳击有长期的了解，有体感，有知识，必须会讲会教，身体好，能容忍反复示范。他说，太极拳的代代传承是一个非常重要的环节。很多东西很难用视频和文字表达清楚。没有这些内外条件，老师很难教好，也很难真正教好徒弟。

二

师傅是受人尊敬的太极高手，也是不可多得的太极高手。他有思想，有智慧，有理性，有思辨，他传播太极的理念非常适合当代现实。他说，太极拳是一种功夫，是一种武功，它能打但不能暴力，杨泰的太极拳从不张牙舞爪，它的锋利、内敛才是真正的功夫。太极拳蕴含着我国博大精深的文化，既是拳法又是拳法，是一门艺术，练太极拳会让人心如流水，同时也会得到快乐。太极应该会被越来越多的人喜欢和喜爱。把太极拳仅仅看作一种武术会限制它的发展。

将当代太极拳提升为一门艺术，注重其美感和观赏性。这是师父继承中国传统太极拳精髓，并试图以创新的态度加以改进的一个方面。为了让更多的人了解和热爱太极拳，他编著了杨式27式太极拳。在短短的27式中，集中了杨式太极拳最具代表性、最精华的招式，并保持了前任老师牛春明老师的风格(比如肩托)。每一招都简洁而富有内涵，整套拳法严密完整。每一个动作都流畅顺滑，练起来很精致。由于杨式27简洁而不失内涵，也是最适合初学者学习杨式太极拳的入门教材，很快风靡全国。

在师父的不懈努力下，杨式太极拳蓬勃发展，以宣德命名的拳馆和太极队不断涌现，枝叶遍布各地。突然想起多年前的夏天，在衢州文明原始森林里看到一棵参天大树。它静静地伫立在炎热的天气里，郁郁葱葱的枝叶洒在绿树掩映下，许多生物在阳光雨雾中得到庇护。就连树下的花草也是风情万种。高耸的树冠摇曳着，我们这群走累了的人坐在巨大而苍劲的树根上休息，凉爽宜人。为什么这个时候会想起那棵树？一棵大树的根使它茂盛，阿泰太极大师使太极到处传播枝叶。他们之间没有共同点吗？

三

那天在微信视频里看到的，介绍了师父传播杨式太极的理念:利民！这种理念纯粹而慈善，让我们深深体会到太极宗师先天下之忧而忧的胸怀！人最宝贵的就是生命就是健康。但是岁月和环境中的许多问题正在侵蚀着人们的健康。师傅说，太极，到现在，已经不再是更不用说克敌制胜的绝技，而是一门你死我活的武术拳术。而是启发人们通过练习太极来培养人的身心健康，懂得利用阴阳变化的自然方式，运用太极为人们的健康服务，使阳式太极成为一种追求身体健康和精神升华的方式，并将太极拳的外在练习与太极理论相结合，以达到健身和修身养性的统一。

师父用了70多年的生命努力打磨杨泰太极的纯洁性，让太极造福人民。他在龙山开了一家拳击馆，远离浮躁，贴近自然。他在龙山密林中种下阳式太极，变阴阳为自然之道。他在寂静的场景中保持安静练拳，体会到了太极拳的丰富内涵，意义深远。中国传统养生理论有云:“扰则百病，和则百病！”中国的养生学几乎都叫禁欲，冷漠，无为。所以，保持心态平和是保证身心健康的第一要务。选择龙山安静的环境练太极，有助于我们进入寂静。寂静能让我们定性地冥想，而冥想能让我们感到清晰和平静。

最近看到一个统计，3000人练瑜伽，3000人练太极拳。经过一年的试验，我发现太极拳对慢性病、缓解疼痛、失眠的效果比瑜伽更好，所以美国甚至在考虑立法推广太极拳。太极拳优秀的传承人是太极拳体系的核心财富，太极拳传承人才华出众，引领一代风骚，传世香火。师父是他们最慈悲、最善良、最睿智的继承者。他的理念是讲太极的精髓，通过练太极增强人的体质，通过练太极使人的心灵愉悦，精神滋润。

也像打坐一样修心。心中有佛，但这个佛就是人民。为民造福，有了这么美好的信仰，传播太极就有了慈悲的内防。造福百姓就是懂得爱和感恩，传播太极就是智慧和清明。杨式太极拳有这样的传道士，我感到很荣幸！在师父和他的优秀弟子们的努力下，杨式太极这棵大树一定会枝繁叶茂，繁衍出更多的树，来年撒在大地上，长成参天大树。有了像师父这样一代又一代的太极拳传承人，杨泰太极拳将会更加完美，更加辉煌，为更多的人所喜爱，代代相传，造福我们中华民族！

“日已尽，月如故，我飞万里；歌吟，人庆，邀月留青山深处”结尾还是用了太极大师主题的歌词，因为我感觉这个歌词太为大师量身定做了。

？穿着轻便的游手好闲者

？2018-06-12