用保温杯泡枸杞水真的有一定的养生作用吗？

用保温杯泡枸杞水真的有一定的养生作用吗？肯定有。枸杞只有长期正确使用才会有效果，不一定适合所有人、所有时间。中年以后养生注意饮食是对的。另一个枸杞是不是要在保温瓶里高温长时间泡，也需要一个方法。有机枸杞的营养成分只有在水温不高于60度的情况下食用才能发挥最佳作用。枸杞是一种温和的补品，不适合生冷食用。更多的方法和手段可以在网上找到。养生更多的是心理健康。拥有良好的心情和精神状态是第一位的，其次才是饮食和适当健身等辅助措施。

我的方法是调整自己的心情，坚持练太极拳，适当慢跑增强心肺功能，提前减少晚餐的食量帮助消化，适当吃健康的绿色食品(青海牦牛肉、藏羊肉、藜麦、红枸杞、黑枸杞、蒲公英茶，经常喝蜂蜜)，随时可以根据自己的情况和习惯总结出自己的方法。

这不一定能养生，但一定会养出富贵病！

一个人的身体就像一辆用了很久的汽车，所有的部件都有一定程度的老化和损坏。并不是说加点油就能像新的一样。如果是这样的话，所有的车库都会倒闭，那你还需要车库干什么？

所以，人到了一定年纪，身体各个部位都会磨损老化。并不是说吃点枸杞大枣就能和年轻人一样。那些说吃枸杞大枣能恢复以前身材的，都是想回到那个年轻的时候，朝气蓬勃，不满足于老。

春夏秋冬，生老病死，是世间万物不变的法则。年纪大了，要跟着年龄调整心态，调整饮食习惯，规律作息。这才是你真正需要补上的。