肝脏不好的人，早上记得，经常吃这两种食物，经常喝这两种水，肝脏会慢慢好起来的。
肝脏不好的人，虽然不痛，但身体上也会有反应。肝损伤时，机体的代谢也可能出现异常，机体内环境紊乱。体内胆红素含量增加，会流入血管。皮肤也会变黄，指甲和眼球也会变黄。出现这种情况，说明肝脏不好。记得早上经常吃这两种食物，喝这两种水，肝脏会慢慢好起来的。
1，吃胡萝卜
肝脏不好的人，早上要记得经常吃一些胡萝卜，也可以早上用胡萝卜榨汁喝，对肝脏有很好的修复作用。肝脏也有储存维生素的能力。当肝脏受损时，肝脏的能力也会降低，体内会缺少维生素。胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，能及时补充身体所需的维生素，也能为身体提供能量，使受损的肝细胞及时恢复，恢复肝脏的能力。肝脏不好的人，早上记得，经常吃胡萝卜，肝脏会慢慢好起来，对日常健康也有帮助。
2.蛋
鸡蛋是生活中常见的食物。鸡蛋是高蛋白低热量的食物。鸡蛋中的蛋白质也是一种优质蛋白质，可以补充能量，为身体提供必要的营养。肝脏不好的人，早上要记得定时吃鸡蛋。鸡蛋中的蛋白质还可以修复肝脏中受损的细胞，恢复肝脏的正常运转能力，改善机体的新陈代谢。经常吃还可以促进肝细胞的再生，肝脏可以慢慢好起来。早上吃鸡蛋对保护肠胃和日常健康也有帮助。
经常喝这两种水。
1，决明子
决明子是一种常见的中药，属于肝经。决明子营养价值高，具有养肝护肝的作用。经常用水浸泡决明子，可以促进身体的新陈代谢，促进肝脏排出体内堆积的废物，提高身体的免疫能力。肝脏不好的人，早上记得把决明子泡水喝，可以促进肝脏的运作，为肝脏减轻新陈代谢的压力，帮助受损的细胞修复，肝脏会慢慢好起来，对日常养生也有帮助。
2.五味子
五味子性质温和，含有大量的甲乙丙醇、乙醇等成分，具有保肝的作用。这些物质可以抑制肝脏内的毒素和细菌，抑制肝脏转氨酶的释放，降低机体细胞的活性，使肝脏解毒，促进肝脏代谢。肝脏不好的人，早上记得，经常用五味子泡水喝，肝脏会慢慢好起来，对日常健康也有帮助。
肝脏不好的人要记住，经常吃胡萝卜和鸡蛋，经常喝决明子水和五味子水，肝脏会慢慢好起来的。肝脏不好的人也要谨记，不要经常熬夜，要保证充足的睡眠。晚上肝脏排毒的时候，它们应该处于深度睡眠的状态，这样可以减轻肝脏的负担，使肝脏正常排毒和休息，也有助于日常生活中对肝脏的滋养和保护。