太极扇的相关解释

1，转腰挥扇:重心左移，身体左转。右手拿着扇子，在头前向左摆动；左掌收于左腰，掌心向上。向前看。

2、转腰劈掌:重心右移，身体右转。右手拿着扇子，向下向右弯向右臀；左手掌穿过右臂的内侧，并向头部的左侧弯曲。向右前方看。

3、虚步范:身体转正，左脚向前半步成左虚步。两手掌继续向左下右上方呈弧形，左掌压在左臀旁；右手打开右头前手腕抖动侧的风扇。向前看。

【要点】1，重心移动，转腰，双臂交叉要同时进行。2.虚拟步骤和风扇开启应同时完成。扇骨上下垂直，扇面与身体平行，扇的正面(光面)朝前，背面(小扇骨面)朝内，扇边朝左。3.这种情况取自杨式太极传，要求中间恰到好处，舒服。坐在马上看花(马步明范)

1，虚步范:重心后移，右脚收回半步，前脚掌指向地面，形成右虚步。折叠左掌，向前推过胸部；右手拿着风扇，收回到腰间。双手交叉时，顺手合上风扇。向前看。

2.后退穿扇:右脚后退，同时右手向后握扇，向上摆动至头顶，扇顶向下倾斜；左手穿过左侧肋骨的后部。上身转回右侧，重心右移成右弓步。同时右手持扇，沿体侧向右前方向后延伸；左手也向左后伸直。用身体转动头部，看着右边的风扇。

3、《马步》范:向左转，重心向左转移，成为“马步”。同时转动右手水平开扇，掌心向内齐腰高，止于右膝上方；左掌向上拱起，举过头侧，掌心向上。视觉扇形边缘。

【要点】1。虚步组合扇采用从高处探马的动作，要求沿肩转腰，直立。2.倒着走戴扇子时，扇子要向前推，扇骨要穿出体后。3、马步范，双脚平行；该地区面向西至南。