提问:太极拳中的“钟鼎”是什么意思？

太极传的“中和”，就是要心平气和，保持内心的平和与平静。在太极拳的动作中，如果失气，内心不放松，很容易出错。因此，在太极拳练习中，要求保持头脑冷静，能够坚定地执行每一个动作，以达到放松身体、调节呼吸、减轻压力、提高身体柔韧性和静态平衡的效果。