孕妈妈什么时候喝蜂蜜水好

经历过怀孕和分娩的妈妈，孕期一定要注意饮食，一定不能乱吃。为了宝宝和自己的健康，必须管住自己的嘴。孕期的准妈妈特别容易便秘，所以医生建议孕妇每天喝一杯蜂蜜水，有助于通便，但是很多孕妇不知道什么时候喝蜂蜜水最好。

有利于胎儿发育

孕妈妈喝蜂蜜水对身体非常好。蜂蜜水对胎儿的发育非常有益。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是维持生命的动力，也是大脑生长发育所需的主要营养物质之一，可以益脑增智。所以孕妈妈喝蜂蜜对胎儿大脑的发育是非常有益的。

早上喝酒是不科学的。

很多孕妇早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，以达到通便的效果。这种做法其实是不科学的，所以孕妇早上可以喝一杯温水，给身体补水后，身体比较干净，喝蜂蜜水更有利于发挥药效。

蜂蜜水宜迟不宜早。

健康认为蜂蜜水宜迟不宜早，也就是说孕妇睡前喝蜂蜜水比较好。早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘稠的血液，润胃通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。所以，比较科学的做法是晚上留下蜂蜜水喝，早上起来喝淡盐水。

关于孕妇喝蜂蜜水的时间，一般起床后比较好，可以润肠通便。在怀孕期间，许多女性会出现色素沉着或皮肤暗沉。这个时候他们就要懂得保养了。平时喝蜂蜜水可以改善自己的肤色，起到美容养颜的作用。可以选择晚上喝，效果会更好。