你早餐想不想吃鸡蛋？5个理由告诉你吃鸡蛋的重要性！

在日常生活中，很多人早餐都会吃一个鸡蛋，因为它不仅可以补充我们身体所需的蛋白质，而且营养价值丰富。

鸡蛋中含有丰富的酪氨酸，对提高人的警觉性有重要作用，从而使人反应更快。所以对于开车的人来说，早餐吃鸡蛋更有利于安全驾驶。

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