论大成拳的丹田

大成拳(也就是意拳)真的不讲究练丹田和内气。在这里，是为了突出意拳的精髓:意。与国内外其他功夫相比。比如国外的气功，田单注重内气的锻炼，是内力的基础；老婆也注重练气，以气为劲之本。大成拳作为内家拳，起源于形意拳，当然离不开内气的锻炼。意拳的养生桩子是修炼内功，武术桩子是修炼内功。当然，大成拳在修炼方法上实现了很多突破，不注重表象和内涵，不注重动作和意感，与一般拳法的训练有很大区别。为了避免学者与其他拳法内功训练混淆，难以入门，向翁特别强调，他并不提倡神沉于腹。其实意拳不用刻意练精神就很强，不用刻意练腹部就很有成就感。香翁的这篇文章说明，我们在全一的修行中，虽然没有专门去练丹田内气，但也不是完全不管，而是要随时根据自己的感受(丹田、气感等)来调整自己的修行状态。).我们可以这样理解:练意拳，不要像其他内功一样呼吸，按照意拳的要领练就行；同时，也不要过分追求气感，要时时细细体会，并相应调整自己的训练状态。