时间与五脏
* 9-165438+凌晨0点是脾脏排毒的时间。这段时间不宜吃冰，对脾脏伤害最大，影响发育和生育。
*中午11-1(中午)是心脏工作的高峰期，也是人体能量最强的时刻。这个时候心率快。
* 65438+下午0-3点是小肠吸收营养的时间。过了这一瞬间，肠胃功能就减弱了，所以有一个办法，过了中午就可以养生了。
*下午3-5点是膀胱排毒的时间，下午是去健身房锻炼的好时间，对排尿有帮助。
*下午5-7点是肾脏排毒的时间，这个时间也是去健身房锻炼的好时间，有助于肾脏排出毒物。
*晚上7-9点是血液循环旺盛的时候。这个时候血压升高，要在家休息。
* 9-11 pm是人体免疫系统休息和过滤药物的时间，也是女性内分泌系统最重要的时间。这个时候你一定要休息，不要再为家人担心了。这个时候适合听听音乐，洗个澡，为明天做个计划，或者回忆一下你今天做的那些美好的事情，原谅和放下你的错误。
* 11-1晚上是胆囊排毒的时间，只有在你睡着的时候才能进行，不能只是睡着。
* 65438+下午0-3点是肝脏排毒的时间，也是需要睡眠的。夜班工人一周至少一天，一个月至少一周，一年至少四个月要早睡。
*凌晨3-5点是肺部排毒的时间。肺部有问题的人，这个时候会咳得很厉害，肺部排毒只能在心肺运动后排出。起床时间是指当季太阳出来的当地时间。太阳出来后氧气多了，适合运动，正常人5点左右就得起床。
人体解毒过程
9-11pm/免疫系统(淋巴)排毒时间这个时间应该是安静或者听音乐。夫妻此时应该同房，而不是11下午之后。如果不方便，先睡一觉，天亮再来。
晚上11-早上1/肝脏排毒时间。
凌晨3-5点/肺部排毒时间需要在睡觉的时候进行！
65438+凌晨0-3点/胆囊排毒时间这就是为什么这个时间段咳嗽最剧烈的人；因为排毒作用已经到了肺经，所以不要用止咳药，以免抑制废物的排除。
你应该在早上5-7点/大肠排毒时间去厕所排便。
早餐应该在早上7-9点/小肠吸收大量营养的时候吃！
午夜到凌晨4点/脊柱造血时间，一定要睡得香，不宜熬夜。
《内经》十二点和脏腑经络十二点？
中医把一天分为十二个时辰，以地支十二分理论为代表，以经络流注为代表。经络注流理论是中医的主体部分，是研究人体气血运行的时间表。中医认为，自然与人是一个统一的整体，自然界年、季、日、时的周期性变化影响着人的生理病理相应的周期性变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋发、冬石；人的病情变化多为早上轻，中午重，晚上重，与气血运行有关，即在不同的时间，气血运行到不同的经络，对人体的生理病理产生直接影响，就像现代科学提出的生物钟效应。经络学说认为，人体内气血的运动是无穷无尽的，按照一定的时间周期连接成一个大的循环通道，即十二经脉的连接顺序如下:-
其旋律:阴注气血于肺，毛注大肠，陈注胃，脾心注小肠，神注膀胱，吴注肾，海注三焦，子注胆丑肝。-
了解人体经络的规律——日常循环，把握生活中的每一个瞬间，从呼吸开始，以经络为基础，了解太极原理，尊重阴阳的规律，十二经脉人皆系于生气的本源，是生命之本，生命之用！-
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献上十二点和人体经络时间表，希望大家都能打开健康之门:-
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手太阴肺经(3时至5时)-肺经王。当我睡着的时候，我是红色的，充满活力；-
"肺部充满了脉搏。"肝脏在丑中生出新血后，给肺提供新鲜血液，通过肺送到全身。因此，人在早上面色红润，精力充沛。在印石，肺部疾病患者的反应最强烈，如剧烈咳嗽或气喘并醒来。
手阳明大肠经石矛(5:00-7:00)-大肠经旺。石矛大肠蠕动时，排毒的渣滓就出来了；"肺和大肠都在里面和外面."肺部将足够的新鲜血液铺满全身，然后促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养，排出渣滓的过程。早上起床后排便最好。-
-足阳明胃经(7:00 ~ 9:00)-胃经旺。早上吃早餐，滋补身体；-
这个时候是人最容易消化吸收早餐的时候。早餐可以安排温和养胃的食物，如粥、麦片、包子等。过烫的食物容易引起胃火、嘴唇干裂、嘴唇酸痛等问题。不吃早餐更容易引发很多疾病。-
足太阴脾经已盛(9:00-11:00)——脾经旺。当时脾经旺盛，身体造血；"脾主运化和血液循环."脾是消化、吸收、排泄的主宰者，也是人体血液的统帅。“脾开于口，其光辉在唇。”脾脏功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润。唇白表示血气不足，唇暗、唇紫表示寒气入脾经。-
中午(11点至13点)心经旺。中午睡午觉，安神养精；“心主神明，由舌开导，光辉在面。”心气活血，养神，益气养筋。人可以在中午睡觉，这对滋养心脏大有好处，使人从下午到晚上精力充沛。-
手太阳小肠经尚未成熟(13 ~ 15)——小肠经旺。不清楚的时候，喝水可以降火；小肠清浊，水归于膀胱经，渣滓发于大肠，精气失于脾。说到底，小肠经络调节着人的营养。小肠热了，人就会咳嗽放屁。此时多喝水和茶，有利于小肠排泄营养，降火。
敷足太阳膀胱经时(15 ~ 17)，膀胱经旺。沈氏津液充足，滋阴放松身体；膀胱储存水和津液，水排出体外，津液在体内循环。若膀胱有热，可引起膀胱咳嗽，咳嗽遗尿。沈石的体温比较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于津液的循环，喝滋阴泻火的茶对阴虚的人最有效。-
-足少阴肾经一元(从17到19)-肾经旺。当肾精充盈时，那华的生命力是清晰的；-
“肾...> & gt
易经八卦与五脏的关系
逆大肠，燥逆金属，互表里，分阴阳。
偏心和小肠(心包和三焦)属于火，分别为阴火和阳火，互为表里。
休克胆囊
肝失则震失于木，分阴阳，肝胆表里。
肾和膀胱属于水，阴水和阳水是表里。
根伟
坤脾，根坤为土，脾胃分阴阳，互为表里。
脏腑为阴，腑为阳。
大概如此。
经络的和谐(23:00-1:00)这个时候，胆经最旺。根据生物学的研究，肝之盛泄于胆，胆之精为义之官。五脏六腑由胆决定于胆，邪不能侵胆，但胆怯气短。因此，我们可以知道胆囊的重要性。有些人随意取出病人的胆汁是不负责任的。胆汁需要代谢。人只有在童年前入睡，胆汁才能完成代谢。胆囊有多清楚，大脑就有多清楚。凡是在午夜前入睡的人，醒来时都会头脑清醒，精神红润，面容姣好。另一方面，童年前不睡觉的人，精神和面容都是无辜的，尤其是胆汁，由于缺乏代谢气而浓缩结晶，形成结石，就像海水浓缩晒干成盐一样。这部分人这个时候会胆小，不得不在床上睡觉，有利于骨髓造血。(1: 00-3: 00)此时肝经最盛，肝藏血。人的思维和行动依赖于肝血，减少了废血，孕育了新血。这种代谢是在肝经最旺的丑时完成的。生物学家认为，当人躺下时，血液会回到肝脏。丑的时候不睡觉，肝脏还在输出能量，不能完成新陈代谢。所以小丑之前没睡着的人，脸色青灰，情绪疲惫焦虑，容易得肝病。肝经最旺时的丑，是肝脏修复的最佳时机。(3: 00-5: 00)此时肺经最盛，肺脉充盈，肝丑推陈出新，为肺提供新奇的血液，通过肺送至全身。因此，人在早上面色红润，精力充沛。在印石，肺病患者的反应特别强烈。肺呼吸最好的时候，脉搏最弱。(5:00-7:00)此时大肠经最盛，肺、大肠在表。肺会用足够的新奇血液覆盖全身，进而促使大肠经进入兴奋状态，完成对食物中水分和营养的吸收，排出渣滓。此时起床，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。(7: 00-9: 00)此时胃经最盛，7: 00时人最容易消化早餐。如果胃火太旺，就表现为口干舌燥，然后是欲言又止或口疮。胃经最活跃，这个时候一定要吃早餐。最好是每天敲胃经，开始对人体的发电系统进行工作。(9: 00-11: 00)此时脾经最盛，脾主运化，脾主血脉。脾是消化、吸收和排泄的总调度，也是人体血液的统帅。脾开于口，光华在唇。健脾有很好的效果，表现为消化吸收好，血液质量好，嘴唇红润。唇白表示血气不足，唇暗，唇紫表示寒气入脾经。(11: 00-13: 00)此时心经最盛，心主神明，受舌开导，光彩显现。心气活血，养神，益气养筋。人们可以在中午睡一会儿，这对滋养心脏大有好处，即使在晚上也能使人精神焕发。此时心经保持舒适的表情，适当休息或午睡。(13: 00-15: 00)这个时候，小肠经最旺。小肠浊，水入膀胱经，渣滓发于大肠，精气转于脾。下午晚些时候小肠最活跃，所以午饭要在下午1之前吃。(15: 00-17: 00)此时膀胱经最盛，膀胱存水津液，循环水，排泄昙花。津液在体内循环，如果膀胱发热，会引起膀胱咳嗽、咳痰、夜尿。膀胱最活跃的时候，多喝水。(17: 00-19: 00)此时肾经最盛，肾藏生殖之精，肾为才之根，五脏六腑之精。人体泄火解毒后，肾脏适时进入藏精阶段。肾经适合休息。(19: 00-21: 00)此时心包经最盛，心包经为心外膜，附脉，为气血通行之道，邪不能容。心包是心脏的保护组织，也是气血运行的通道。心包经一时兴盛，能根除心脏周围的外邪，使心脏处于完美状态。心包经旺的时候，随便走走。此时，心脏、大脑和颅骨的神经系统最为活跃。心脏不好的人，这个时候最好敲心包经，效果最好。(21: 00-23: 00)此时三焦经络最旺。三焦是六腑中最大的，具有统摄气机、疏通水道的功能。人在海中沉睡时，脉搏可以休息，可以生活，对身体非常有益。百岁老人有一个独特的特点，那就是在大海中感到困倦。肝炎患者体表经络有压痛点吗？中医整体观的基本内容指出“如”是五脏六腑相互联系的统一体，人与自然也是紧密联系的。连接人体各部分的通道是经络。* * *阳气在四周流动...> & gt
十二点和十二经脉有什么关系？中药
十二点和今天时间的对照表在哪里？每个小时的养生有什么区别？《黄帝内经》；经络最盛的时候和作用；胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包和三焦
2008-05-06 19:11
午夜时分(23:00-1:00)，胆经最旺。胆汁需要代谢。人只有在童年入睡时，胆汁才能完成代谢。“胆有多清，脑就有多清。”任何在午夜前入睡的人醒来时都精神饱满，面色红润。相反，长时间保持清醒的人，脸色苍白，容易得肝炎、胆囊炎、结石，有的还会因此而“胆小”。这个时候养肝血(阴)最好。
丑中(1至3点)，肝经最旺。"肝脏储存血液。"人的思维和行动依赖于肝血的支持，需要排除废血，需要产生新鲜血液。这种代谢通常在肝经最旺的时候完成。如果丑的时候不睡觉，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。《黄帝内经》说:“卧则血归肝”。所以那些长得丑还没睡着的人，脸色青灰，情绪疲惫浮躁，容易得肝病。
在印石(3点至5点)，肺经最旺。"肺部充满了脉搏。"肝脏在丑中生出新血后，给肺提供新鲜血液，通过肺送到全身。所以人们早上面色红润，精力充沛。在印石，肺病患者的反应特别强烈，比如严重咳嗽、哮喘或发烧。
在石矛(5点到7点)，大肠经络是最繁荣的。"肺和大肠都在里面和外面."肺将足够的新鲜血液铺满全身，然后促使大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养，排出渣滓的过程。所以大便异常的人，这个时候就需要辩证调理了。
黎明时分(7:00 ~ 9:00)，胃经最旺。所以，人在7点钟最容易消化早餐。如果胃火过旺，口唇干燥，严重者为唇裂或生疮，可在7点清胃火。胃寒的人7点养胃健脾。
九时(九时至11时)，脾经最盛。"脾主运化和血液循环."脾是消化、吸收、排泄的主宰者，也是人体血液的统帅。“脾开于口，其光辉在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润。否则嘴唇是白的，或者是黑紫的。脾虚九时健脾；湿的9点就要淋湿了。
中午(11点至13点)心经最旺。“心为神明之主，定在舌上，光华在脸。”心活血，养神，益气养筋。人们可以在中午睡一会儿，这对滋养心脏大有好处，可以使他们在下午甚至晚上精力充沛。11分为心动过缓；心动过速的人滋养心阴。
期末(13 ~ 15)，小肠经最盛。小肠清浊，水归于膀胱经，渣滓发于大肠，精气运于脾。说到底，小肠经络调节着人的营养。饭后肋部疼痛者，此时会降肝火，疏肝理气；
肾时(15 ~ 17)，膀胱经最为兴盛。膀胱储存水和津液，水排出体外，津液在体内循环。如果膀胱内有热，可引起膀胱咳嗽，即咳嗽、遗尿。人的体温在申时偏热，尤其是阴虚的人，此时滋补肾阴可以调节此证。
酉时(17至19)，肾经最盛。“肾藏生殖之精，藏五脏之精。肾为先天之根。”申时人体泻火解毒后，肾进入一元时藏精时间。肾阳虚是补肾阳最有效的方法。
当时(19点至21点)心包经最盛。“心包是心外膜，有脉络，气血之道。恶不可忍，痛不可忍。”心包是心脏的保护组织，是气血的通道。心包的繁荣可以清除心脏周围的外邪，保持心脏的良好状态。心寒的人可以在短时间内补肾阳；一颗闷热的心滋养着心阴。
石海时期(21点至23点)，三焦经络最为繁盛。三交是六腑中最大的一个，具有统御气机、疏通水路的功能。亥时的三焦连接所有的脉。如果人睡在海里，脉搏可以调理，对身体非常有益。可惜现代人能做的很少，所有的脉都是相通的，可以用任何一个来调理。
一天中的12个小时，与人体的12条脉络密切相关。人是自然的一部分，生活习惯要符合自然规律。人要根据脏腑的升降来安排一天的作息。
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五脏的作息和人的作息有什么关系？五脏六腑的作息和你的作息是一样的，累了就会犯困。
所谓五脏，就是什么时候作息:心、肝、脾、肺、肾。五脏主要储存精气。六腑:胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、六腑主要消化食物，吸收其精华。其实它们每时每刻都在工作，只是睡着的人的植物神经是兴奋的，所以六腑的工作在睡着的时候会加强。