每天穿五层袜子，击退一切疾病

你有穿袜子的习惯吗？你穿什么样的袜子，五指袜还是普通袜？你知道每天穿五层袜子可以帮助你击退所有疾病，让你的身体更健康吗？脚底是排出身体多余寒气和毒素的重要地方，所以保持脚底适当的摩擦和保暖是非常重要的。所以，最好穿几层袜子，好好呵护；也最好开始穿五指袜！还有怎么穿？你穿哪种袜子？为了健康穿袜子是最正确的方法吗？下面教你最万无一失的多层袜法:一、与皮肤紧密接触的第一层袜可以是“真丝五指袜”(选择五指袜是为了脚部保暖，方便运动；还有贴身的五指袜，手指间的纤维可以吸收排出的毒素，帮助排毒)。第二层，穿上羊毛或者棉质的五指袜。第三层，穿上普通蚕。最后穿上毛料或纯棉袜子(至少穿四层，可根据情况左右增加到10层)。另外需要注意的是，当袜子感觉湿冷时，要立即更换！这是因为排毒反应或出汗变湿，如果不处理，可能会变冷，所以要特别注意保持脚部温暖干燥。当你开始穿这样的多层袜子时，可以帮助促进脚底排出体内的寒气和毒素，间接导致袜子破损。所以当你开始这样穿袜子后不久发现袜子经常破，不是因为质量差，而是因为体内的毒素和寒气排出去了！当你的袜子不再容易破的时候，说明你体内的毒素越来越少。来源:《一切疾病都始于寒冷》(整理、执笔/沈)作者:藤藤一清，藤行雄出版社:方舟文化