喝毛尖茶有什么好处？

毛尖属于绿茶，没有经过发酵，含有较多的茶多酚。茶多酚可以抑制体内细菌的发展，喝茶可以降低血脂和胆固醇，使身体变轻。这是由于茶叶中酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素的综合协调，特别是茶多酚、茶氨酸和维生素c的综合作用。

绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体新陈代谢的过程中，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。

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