产后修复的项目有哪些？

一、产后恢复运动

老人们总认为女性生完孩子就要坐月子，坐月子时间是30-45天。坐月子的时候，老人总说新妈妈要躺下休息，不要走动。其实产后越早锻炼，身体恢复的越快。分娩时可以适当做一些温和的运动，对产后恢复很有帮助，比如慢跑、瑜伽等。

二、子宫恢复

怀孕时，胎儿慢慢长大，子宫也会增大。生完孩子后，子宫需要一段时间恢复，在恢复的过程中会出现很多问题。护理不好容易留下后遗症。这些方法可用于产后尽快恢复子宫:

1，注意阴部的卫生，每天用温水清洗，避免细菌进入引起炎症。

2、最好是母乳喂养，让宝宝多吸，可以刺激子宫收缩，恢复会快一些。

3、产后多喝汤，要及时排尿，不能长时间排尿，会影响子宫的恢复。

4.产后不要长时间躺在床上。不睡觉的时候可以起来走走。适当的运动有助于产后恢复。

三、盆底修复

医院的这个项目很受欢迎，现在市面上的大型产后修复中心也有，主要是生完孩子后阴道松弛，毒素多，反复发炎，盆腔增宽等现象比较常见。盆底修复可以预防这些问题。

第四，消除妊娠纹

通常情况下，妊娠纹会在产后几个月逐渐变得越来越不明显。但如果一定要去除，孕妈妈可以去找皮肤科医生，和医生商量治疗方案。大多数方法已被证明无效，但医生可能有办法改善他们的外表。