春天瘦子怎么健身？

1.环境调节:这类人身材偏瘦，而瘦人则火盛，往往手脚心热，口干咽燥，怕热喜冷，冬天容易感冒，夏天不舒服，所以炎热的夏天要注意避暑。

2.饮食调理:忌辛辣、干燥食物，如辣椒、生姜、洋葱等。牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉，宜少吃等温食物；多吃水果蔬菜，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、西红柿、莲藕等。酒精辛热，阳气盛者不宜多饮。