神阙穴:名副其实的“吃药”大穴
歌中说:“常灸神阙穴，百病自消。”。神阙穴就是人们常说的肚脐，是人体生命最隐秘、最关键的穴位。这里离命门穴很远，是人体生命能量的所在地。古人非常重视利用神阙穴养生治病。如果有人中风，不省人事，他们会艾灸这个穴位进行急救。
著名的神阙穴
神阙是肚脐眼。阙是宫城之门，君主居住之地，神阙是人体之门。众所周知，脐带是婴儿从母亲那里吸收营养的唯一渠道，是最先长在胎儿身上的东西。有了脐带，肾脏就再生了。根据易经八卦，肾属水，“水从天而降”是人体生长的开始。宝宝出生后，这个吸收营养的通道就关闭了。按压或艾灸神阙穴，相当于重启了这个通道，从生命的源头激发了自身的潜能，其作用就是激发人的申远和活力。
神阙穴:名副其实的“吃药”大穴
在我们来到这个世界之前，在妈妈们怀孕期间，我们不是用嘴吃饭，也不是用鼻子呼吸。所有的能量和营养都是由一根连接着母亲的小管供给的，这根小管就是脐带。
我们一出生就开始用鼻子呼吸，也要用嘴吃奶，所以不需要脐带。医生会在我们把脐带从妈妈肚子里挤出来后咔嚓一声剪断，脐带脱落后形成的疤痕就成了肚脐。
按照中医的说法，神阙穴是名副其实的“吃药”一族。宝宝在妈妈肚子里的时候，是靠脐带和妈妈连接来供给营养的，所以没有神阙穴，生命也就不复存在了。利用同样的原理，通过神阙穴给药的吸收率为100%。
古代神阙的养生艺术
穆的《杜公谭编》记载了这样一则轶事:永乐年间，嘉兴人金生掌管刑部。在一次小偷行乞期间，政府抓住了许多强盗。令金惊讶的是，强盗的首领是一个“1825岁”的寿星，但他看起来像一个没有任何老年的男孩。楚谨不信，就提出派人去犯人老家调查取证，结果是对的。金于是亲自试贼头，“问他为什么死。”犯人说:我年轻时住在景山(今湖南省)时，听一个陌生人告诉我，草灸常使人长寿。所以我练了很久这个技术，“所以我知道这个。”
医学实验研究证明，药熨和艾灸的刺激有助于调节人体的神经系统和内分泌活动，特别是显著提高人体的免疫功能，从而起到扶正祛邪、延年益寿的作用。
经常艾灸神阙穴，自然能消除百病。
神阙穴被认为是经络的总枢，在这里，气与海相遇，可以控制人体的所有经络。当因气血阴失调而发生疾病时，通过刺激或涂抹药物于神阙穴，可调节阴阳平衡，调和气血，达到祛邪治病的效果。
神阙穴与胃、肝胆、胰、肠等脏器相邻。通过温神阙，还可治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等疾病。《伤寒论》中说，人类的大多数慢性疾病，往往是由于湿冷邪气的侵袭，在体外无法排除，导致阳气不足，五脏失衡，所以一切疾病都容易发生。
神阙保健法
1，艾灸
在古代，有很多“脐灸”使人健康长寿的记载。艾条灸肚脐是一种非常实用的保健治疗方法。由于艾灸本身具有温经、理气、散寒的作用，用它灸神阙穴可以起到刺激穴位和燃烧艾绒起到温热刺激的双重作用。
艾灸此穴可提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性，从而达到抗病、强身、保健的作用，具有温阳、强身、解郁、补中、理气的功效。《医学概论》说:“药不到针，必是灸”。高血压患者或容易上火、酸痛、饥饿的人，饭后2小时内最好不要艾灸。
2.指压法
按压肚脐是最简单的方法，只要把手指按在肚脐上，不需要做任何揉搓，根据自己的舒适度调节压力即可。按压的时候要冷静，把思想集中在肚脐上，数一数自己的呼吸，数到100次，按压肚脐的时间就够了。就在这一呼一吸之间，体内的元气就会慢慢上升，充盈全身的经络和五脏六腑，从而达到养生、延年益寿、温补肾阳的功效。每天按一次就好了。
中医认为，神阙穴是最不可忽视的穴位。对于养生或者治疗来说，每天按肚脐是有无限用处的。因为按下脐带就相当于重新启用了这个通道。从生命的源头激发自身的潜能和人体的申远和活力。