我是13岁的女生，身高两年没长了。

感觉你属于正常发展。

3.如果完全封闭，就不行了。

4.谁也说不准未来。

5.保持良好的生活习惯和合理的饮食可以促进人长高，人一定是不一样的。至于是什么帮助他们长高，真的没有官方说法。

月经是女孩发育的标志。当你走到这一步，说明你已经开始发展，进入了一个高峰期。身高是你青春期的一个过程，大约10年。什么时候涨，涨多高，因人而异。青春期有两个高峰期。从你的描述来看，你应该介于两者之间。

看我写的。肯定对你有帮助。人格保证，自己的总结和经验，骗人到死！建议做个骨龄测试，就是拍个x光，看看你的手骨有没有闭合，大致推断还能不能起来。只能说大概，因为人的先天基因和后天的生活环境有很大的不同。目前这是最科学的方法。只要30元。

至于吃药，做手术，补钙，如果真的有用，就不用再问了。国家应该会成功的。谁有这种药，谁就会成为世界首富。据我所知，国家不允许这种手术什么的。呵呵，对吧？身高主要是先天基因和后天生活环境造成的。我们无法改变先天的，只能改变后天的。我身高1米90，23岁，还在上升。人一般发育到24岁左右。想要长高，除了父母的基因，都是后天习得的。后天主要是钙的吸收和生长激素的分泌。

其实我觉得钙片没必要。只要注意饮食，合理运动，一般营养就够了。每天早餐一杯鲜奶(不要喝任何超高温抗病毒保质期30天的纯牛奶，没有营养，吸收不好)，晚上睡前一个鸡蛋一杯酸奶，有助于睡眠(睡眠很重要)，吸收营养。没事的话多吃点豆类和排骨。海鲜，骨骼需要足够的钙，还有就是多晒太阳。人和花一样，没有光的浇灌是长不好的，人也一样。多晒太阳有助于吸收钙，还有生长激素，主要是人睡觉的时候用的，从正常生理角度来说，是晚上10到凌晨2点，是最旺盛的时候，一定要睡着。很多人其实不知道，一个人的走路姿势、站姿、坐姿也会影响身高。走路、站立或坐着时抬头挺胸的人通常更容易长高。因为整天累的话脊椎很难再长高。所以，朋友，从现在开始，站起来，做个男人。

我说的是鲜奶。我们平时喝的纯牛奶是经过超高温灭菌的，保质期很长，大概30天左右。但是里面的成分全部流失，不容易被人吸收。我说鲜奶，就是现场挤的，国外叫巴氏奶。可以百度上搜一下，保质期比较短，2天左右。中国之所以少，是因为环保要求高，容易变质，运输成本高。