现代人流行养生。保温瓶里的药材真的对吗？如何选择？

用保温瓶泡枸杞对身体好，可以，但是要注意劳逸结合，多运动。随着社会的发展和时代的进步，人们越来越重视养生。越来越多的人在路边、街角、办公室茶馆、田间地头用保温杯喝水，这是可以理解的。随身携带保温杯是一种非常健康的生活习惯。仔细看，会发现保温杯里泡的东西不一样，可能是飞茶，伸展的蒲公英，几根松针之类的。

保温杯可以用来浸泡药材，每天饮用，达到健康的目的。比较常见的中药有山楂、枸杞子、山药、蜂蜜、菊花、黄芪、三七、人参、石斛、虫草等。这些可以通过保温杯保持药材的温度，使有效成分尽快沉淀，对身体有很大的调节作用。仅仅喝枸杞等泡沫水并不能从根本上改善你的身体状况。为了健康，你必须坚持锻炼，约束自己不要熬夜，戒烟戒酒，避免辛辣油腻。否则，即使你每天吃着神奇的药丸，喝着各种保健品，也是绝对没有用，没有意义的。

你可以把任何东西泡在热水瓶里。关键看你个人喜好！可以泡茶提神抗疲劳。比如大枣、山楂、决明子、金银花、银杏叶、桂花、菊花、玉米须、麦冬、西洋参、薄荷、茉莉花、罗汉果等。可以在平时喝的水里加点，帮助调理身体。你只需要小心不要喝太多这种水。适当喝点。日常补水过程中注意开水。

用保温杯泡枸杞非常健康。也可以用开水浸泡西洋参。煮沸后，让水温仍然下降，然后倒入保温杯。将枸杞和人参浸泡在热气泡中。你想什么时候喝，什么时候喝。这是最好的保温杯。此外，还可以把枣扔进开水浸泡过的茶中，或者放入保温杯中。但需要注意的是，茶等饮料不要在保温瓶里放太久，要及时饮用。