我怀孕了，没有食欲。喝什么汤能刺激食欲又有营养？

我怀孕了，没有食欲。喝什么汤能刺激食欲又有营养？孕妇的饮食应清淡，少量多餐，保证优质蛋白质如鸡蛋、鱼、鸡肉等的摄入。每天荤素搭配，多吃新鲜蔬菜瓜果和新鲜豆制品。牛奶、豆浆、自制果蔬汁、柠檬茶、豆腐、苦瓜等食物都是非常好的食物。

孕妈妈的朋友可以喝汤，但一切的关键是营养搭配要以药补为主，合理搭配。所以，孕妈妈的朋友们一定要多思考，根据自己的口味选择一些合适的汤食谱，既能给宝宝补充营养，也有暖胃的实际作用。怀孕时喝什么汤最有营养？

1，如果怀孕初期的女士朋友们会发现自己没有食欲，会经常感到恶心想吐，女士朋友们可以喝胡萝卜番茄浓汤，可以起到健脾开胃的实际作用，还可以为身体补充营养，而且做法很简单。首先，你必须将胡萝卜去皮切成小块，然后将西红柿去皮，捣成糊状，然后用旺火煮。

2、孕妈妈朋友们可以喝白萝卜骨头汤，白萝卜骨头汤可以起到非常好的滋补养生作用，将骨头自来水洗净，萝卜切片，将所有食物放入锅中，大火烧开，再用文火炖一个小时，放入调料即可服用。

3、桂圆枸杞鲫鱼汤桂圆枸杞鲫鱼汤很好吃，而且味道很清淡，营养丰富，可以补钙补铁，特别有利于宝宝的消化吸收，还可以给身体补充优质蛋白质。此外，它还能起到利尿消肿的作用，并能缓解水肿等疾病。

一般来说，孕妇朋友不必喝浓茶，尤其是现磨咖啡、乙醇等健康饮品，否则会引起胎动，甚至直接影响宝宝的生长发育。孕妈妈朋友们不必承担太多的错误。有很多奇怪的成分会降低人体内的碱性，可能会导致疲劳和乏力。除此之外，还有很多刺激性的成分也不是一定要服用的。怀孕后，饮食必须多样化，以确保每一个。