做一个有道德的人有什么好处？

培养道德最基本的是自觉按照社会规则办事，在自己的思想和行为上做到自律和自律；道德修养的最高标准是具有真善美的高尚情操，把培养各种优秀品质作为自己一生的大事和努力，不断追求，积极主动，善于调动自己的积极性，做有益于人类、社会、他人和自己的事情。但是，当一个人认为自己的行为对他人和社会有益时，或者看到自己的行为给他人和社会带来有益的效果时，就会体验到一种快感。这种快感被称为道德快感，可以减轻和消除任何精神上的痛苦。道德愉悦对人有巨大的推动作用，是自信、勇敢、坚韧、乐观等优秀品质的坚实基础。道德健康是人类健康的第一位，是社会文明的根本。同样，知识经济时代的到来，对人的自身素质和生存能力提出了更高的要求。拥有健康的心理有很多标准，但核心是两个，即会主动适应和改造环境，拥有完整稳定的人格。善良是一种心理素质，也是养生的养分。古今中外的养生学家都把“善与慈善”作为养生的灵魂。对长寿老人的研究也表明，长寿老人大多诚实善良。良好的行为会带来道德上的愉悦，一个人坚信活在这个世界上是对他人有益的，甚至是他人生命的支柱，这会成为一种精神上的鼓励和力量。

有道德修养的人，能够把社会的规则和规范变成个人内心的信念，自然地按照自己的判断选择自己的行为，不会让别人的态度操纵自己的情绪。我感受到的不是担心和沮丧，而是高度的自尊和自信。