中国的养生理论是不是大部分都是伪科学？

气功是中国传统的保健、养生、祛病方法。以调整呼吸、身体活动和意识(气息调整、形体调整、心脏调整)为手段，以强身健体、防病治病、强身益寿、开发潜能为目的的身心锻炼方法。门派很多，包括道教，佛教，还有很多各具特色的武术，但目前在临床上还是用的。只有中医是国家承认的我们的国药。《针灸》、《中医基础理论》的书箱会系统的介绍经络的走向、分布、功能、气息感受等等。

绝对是真的，但是没有电视或者电影里吹嘘的那么离谱。我现在主修针灸推拿。听说从大二开始会有武术方面的练习，会学习少林内功和易筋经。效果只是加快体内的血气循环，不可能破山。

我个人反对“棒影共舞”的说法。科学理论是用来解释客观现象的，并不意味着所有客观现象都符合科学理论。中医就是一个很好的例子。现在谁能用现有的科学理论全面解释中医？但是中医的疗效是有目共睹的。医学界越来越重视中医。在美国，几个州立大学都办了中医学院，而我们中国从五四以来就在犯错误，没有引起足够的重视。

气功对武术的作用很大，但只有练到后期才会感觉到。但很多外行人刚入门时只注重水平训练，忽视内功训练，以为自己在练“硬气功”。所以，现在不难发现一个现象。我家大部分拳手中年衰退很快，容易得风湿病等疾病，就是练习不当造成的。