哪种食物比阿胶便宜很多，补血效果强？

现在很多女性为了补血，气色好，经常买阿胶吃。但是市面上很多阿胶都比较贵，吃一个疗程就要几百块钱。其实我们还有一些阿胶的替代品，补血效果很好，而且特别便宜。

红糖水。红糖在我们的生活中很常见。有时候我们用红糖做菜，有时候做成红糖水喝。比如红糖粑粑，红糖冰粉，这些都是特别好吃的食物。

其实除了烹饪这些食物，红糖还有更厉害的功效，那就是补血。平时我们可以自己煮点红糖水，尤其是女性，多喝点红糖水。女性多喝红糖水，有美容养颜的功效，补血特别好。

我们都知道女人每个月都会来例假，那几天会大量失血。其实来月经后可以喝红糖水，但是经期不要喝红糖水，因为红糖水补血。如果这期间再喝红糖水，月经就会增多。

大枣也是补血佳品。红枣在我们生活中并不贵，十几块钱1斤，也是晒干后的价格。红枣也可以储藏。没事的时候可以在家里买一两斤。

有的人刚吃红枣会觉得很甜。其实我们可以拿红枣泡水喝。对了，里面放点枸杞是很健康的。

另外，一些猪肝或者其他补血的食物特别好。所以，想吃补血的食物不一定非要吃阿胶，其他便宜的替代笔也是可以的。