秋季很多疾病都容易“入侵”，所谓“秋后算账”，那么秋季如何养生防病呢？

秋季常见疾病如何预防？专家提醒我们，在了解了这些秋季容易发生的疾病后，要尽早采取预防措施，避免这些疾病“秋后算账”。

预防秋燥，需要调整“吃和睡”。秋天一定要养阴防燥。饮食上，要经常喝白开水、蔬菜汤，多吃梨、葡萄、香蕉、银耳、蔬菜等滋补食物，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣、燥的东西。日常生活中，要早睡早起，呼吸新鲜空气，使身体充满津液和能量。

预防感冒等疾病的关键是强身健体，远离过敏原。根据气温变化选择衣服，增加户外活动增强体质，保持环境通风良好，多喝水，多吃水果，增强身体的新陈代谢，经常用冷水洗脸、鼻，增强抗冷能力。预防过敏性鼻炎和呼吸道疾病，应尽量避免接触，不明过敏原的患者在查出过敏原后应“远离”。

预防慢性咽炎，控制虚火。慢性咽炎的主要症状是咽干痛、咽部暗红，多为阴虚火旺所致。因此，宜滋阴清热，清利咽喉，可通过药物预防。在饮食上，要经常吃绿豆饮料或者雪梨浆。

为了预防心血管疾病，我们必须控制血压。心血管患者应坚持服药，尽可能多的进行体育锻炼，积极防治感冒，避免诱发和加重心血管疾病。应注意高血压、糖尿病、冠心病等原发病的治疗，注意先兆症状。如发现突然头晕、剧烈头痛、视力模糊、四肢麻木等情况，应及时送医院治疗，以防中风。