吃什么能让男人持久？
五种食物增强男性性欲
1，生蚝
牡蛎绝对是人们谈论最多的壮阳食品。牡蛎中含有丰富的锌，对精液和睾丸激素的产生有非常重要的促进作用。此外，它还富含多巴胺，这是一种可以增强性欲的激素。
2.香蕉
香蕉中含有菠萝蛋白酶，被认为能有效增强男性性欲。此外，它还含有钾和维生素B，在一定程度上增加了身体的整体功能。另外，香蕉也是很好的调情工具。你可以拥有自己的YY。
3.芹菜
芹菜中含有大量的雄酮，散发出无味的激素，表现为男性汗液的蒸发和女性的狂热，不知不觉中增加了你的性爱技巧。是不是很神奇？
4.杏仁
杏仁是脂肪酸的重要来源，可以提供男性所需的激素，确保身体健康。另外，杏仁的香味可以唤醒女性本能的激情。烈火之下，性爱自然更能满足。除了直接吃杏仁，还可以点上蜡烛，用杏仁味的香薰，通过气味来搅动对方的情绪。
5.皮尔斯
梨被阿兹特克人称为？睾丸树？它含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的新陈代谢，为人体提供更多的能量。此外，梨含有维生素B6，可以增加男性荷尔蒙和钾的营养，有助于调节女性的甲状腺。这两种物质基本上可以帮助男女增强性欲。
男性提高性能力的八种食物
第一，核桃
马来西亚研究人员称，人们平时爱吃的核桃有显著的壮阳作用。基于过去两年的研究结果，马来西亚大学的研究人员得出结论，用核桃提取物制成的药丸可以作为？伟哥？的替代品。中医认为，玛莎大学的研究发现核桃有壮阳作用并不奇怪，因为中医书上早就记载了可以？肾脑？。核桃在当代中医中常用来入药或作为食疗，以达到补肾健脑的目的。
第二，韭菜
韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。据《本草纲目》记载，韭菜补肝命门，治尿频遗尿。苋菜在药典中注明，是因为它温补肝肾，助阳固精。曹杨？名字。韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于阳痿、遗精、多尿等症。将韭菜籽磨成粉，每日早晚用开水送服15g，对治疗阳痿有效。
3.藜(藜麦)
你可能不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它非常重要。藜有一种柔和淡淡的香味，让那些抱怨全麦谷物没有味道的人很喜欢。最重要的是，藜还富含纤维素和维生素B，蛋白质含量高于其他任何谷物。五谷蛋白之王？。
第四，泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。
动词 （verb的缩写）绿茶
从抗癌到减肥，再到延缓阿尔茨海默病，绿茶几乎可以在每一种重大疾病中发挥作用。不管是热水还是冷水，加一点绿茶对身体无害。如果不喜欢放茶包，可以试试液态绿茶精华，倒一些在水里。哇！速溶绿茶就可以了。
六、羊肉
羊肉是冬天很好的补品。《本草从新》说羊肉可以吗？补疲劳，补气壮阳，开胃强身？。煮羊肉、吃肉、喝汤可治男子五株七伤、胃虚阳痿等。具有温中散寒、温气血、通乳止带的功效。
七、鸡蛋
鸡蛋中的高蛋白与人体蛋白质的构成相似，所以鸡蛋中蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶中只有85%)。研究表明，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说，阿拉伯人在婚礼前几天的饮食主要是切碎的绿鸡蛋，以保证新婚之夜的幸福性爱。印度医生建议，夫妻在发生性行为之前，应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。无独有偶，煎鸡蛋吃喜酒的习俗也在中国民间流传。
八、枸杞
枸杞有消除疲劳的作用。中医认为枸杞味甘，能补肝肾，益视力，养血，被视为最便宜的？水果伟哥？。现代医学也证明，枸杞能降低胆固醇，兴奋脑神经，增强免疫功能，抗衰老，美容养颜，对人体健康起到非常有益的作用。枸杞中的维生素C含量比橘子中的高。-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高。另外，经常吃枸杞会起到壮阳的作用。
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