夏天可以吃哪些清凉健康的饮料？

“小暑，大暑，上蒸下煮”这句谚语概括了小暑的节气特点。儿童脏腑娇嫩，在炎热的夏季，容易失水过多，损伤脾胃，出现口渴、食欲不振、腹泻等不适。所以，如何做好夏季的补水工作，在这个季节显得尤为重要。

？豆丁老师在这里推荐几款美味清爽的饮品给大家选择！

西瓜汁

制作方法:将西瓜果肉500克，去籽，放入榨汁机中打成汁，加入500毫升凉开水、适量糖和少许盐后饮用。

功能:清热解暑，生津止渴。

新鲜黄瓜汁

制作方法:黄瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁，加凉开水500毫升，糖适量。

功能:清热解暑，消肿利尿。

金银花茶

制作方法:金银花10g，冰糖5g，开水浸泡，代替茶叶。

功能:清热解毒，消暑止渴，防治小儿痢疾、营养不良。

？菊花茶

？制作方法:白菊花10g，开水浸泡，加适量冰糖代茶。

功能:清热明目，消暑解渴，适合上火(容易发脾气)的孩子。