每天一点课外知识
1，吹风机对着标签吹，商标的胶水一热，标签就能很容易被撕掉。
2.如果带着衣服旅行怕起皱，可以把每件衣服都卷起来。3.将一些牙膏均匀地涂在衣领和袖口上，用刷子轻刷，然后用清水冲洗，去除污渍。
4.毛衣的袖口或领子会失去弹性。可以将袖口或衣领用热水浸泡20分钟，晾干后即可复原。牛仔裤洗的时候容易掉色。洗之前先用冷的浓盐水浸泡2小时左右，再用肥皂洗。
6.有些面料在阳光的作用下也容易褪色。晾衣服的时候可以倒过来，太阳在衣服里面，阴凉在外面。7.先把醋放在厨房地板上。厨房地板上很容易积聚油脂。拖地之前，是不是就像在拖把上倒点醋，让油逸出！8.锡纸烤肉不加柠檬。如果鱼和肉用锡纸烧烤，不要一起烤柠檬等酸性水果！因为锡箔纸属于金属，当金属和酸性物质混合烘烤后会发生化学变化，容易产生对人有害的致癌物质！9.吃烤肉用柠檬排毒烤肉时，如果肉直接放在肉架上，除了要烤透，烧焦的部分也要丢掉，避免吃到致癌物！吃之前，记得滴新鲜柠檬汁。柠檬中的vitC除了增加风味，还有排毒功效！10.柠檬浴让皮肤更白。柠檬正处于生产期，价格也不贵。不像经常买。平日切成两半榨成汁，加凉开水和一些糖喝！暂时不要把榨好的柠檬皮扔掉，放在卫生间。无论怎么洗脸洗澡，皮肤都会更年轻更白！11.牙膏去膜。葡萄更干净。吃葡萄时，先拿剪刀剪去根部保留整粒，用稀释的盐水浸泡，达到杀菌的效果。洗完之后，表面还有一层白色的薄膜。挤点牙膏，把葡萄放在手心里，轻轻揉一揉，再用水冲一冲，就完全晶莹剔透了，吃起来更放心！12.孩子喝糖水是为了防止便秘。家里的孩子容易有挑食的坏习惯，经常导致便秘！不是把一勺红糖和100 cc的温水混合，而是搅拌均匀，让孩子慢慢喝，然后像肚子一样顺时针轻轻* * *一下。很快，孩子就能顺利排便了！13.红糖可以清除月经恶露。月经来了，结束前两天，可以用半斤红糖(也就是红糖)泡在开水(冷热皆可)里当茶饮，这样可以清除子宫内的恶露！是女性最简单的保健方法！14.吹风机轻易去标签给人买礼盒的时候，价格标签很难撕掉，用手挖出来的又黑又脏的更难看。如果用吹风机吹一下再撕下来，会很容易撕下来，不留痕迹！15.在清水中加入白醋可以在炎热的夏天延长花朵的寿命。花买回后容易枯萎，不像清水加几滴白醋或漂白剂，修剪花枝底部，可以延长花的寿命！16.把茶泡在水里可以去除脚臭。许多人患有脚臭。这里有几种方法，不像尝试:穿的时候直接在鞋里放一点茶叶！脸盆里放温水，放一点茶叶进去，然后把脚放进去一会儿，这样就没有味道了。
2.对日常生活知之甚少
健康知识:1。早上醒来。先喝一杯水。防止结石。2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康不好。3.鸡肉含有致癌物质。不吃更好。4.饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果。5.女生来月经不要喝绿茶。反正不喝茶。多吃能补血的东西。6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖。不要喝太多。7.不要空腹吃西红柿。最好饭后吃。8.经常吃宵夜。你会得胃癌的。因为你的胃不能休息。9.睡前三小时不要吃东西。你会胖10，少喝奶茶。因为热量高，油多，没有营养价值。如果长期饮用，容易患高血压、糖尿病等疾病。11，刚出炉的面包不宜立即食用。远离充电座。人体应远离床边30cm以上。千万不要放在13，14每天喝八杯水，每天十杯水。膀胱癌不会来15，白天多喝水。16晚上少喝水，一天咖啡不要超过两杯。饮酒过量容易导致失眠。胃痛17，少吃油腻食物。因为大脑里的血液需要5~7个小时消化集中到肚子上，所以很容易入睡18，下午五点以后。吃大餐的时候少吃点，因为五点以后身体就不需要那么多能量了。19和10会让你开心的食物:深海鱼。樱桃20、睡眠不足会让你变笨，每天必须睡八小时，有午睡习惯就不会老。最佳睡眠时间是晚上10到早上6: 22。每天饮酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。23.用冷水冲服胶囊(可以先吃)，睡前30分钟服用。肝火的人要多吃。25.脱发因素:熬夜、压力、烟酒、香辣鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的菜肴。26.帮助头发生长:多吃白菜、鸡蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。27.每天喝一杯柠檬汁和橙汁。它不仅可以美白皮肤，还可以淡化黑斑。28.苹果是摩托车手、吸毒者和家庭主妇的常备药。只有每天吃一颗，才能有一个干净的肺。29.吸烟和服用维生素(维生素B-胡萝卜素的一种)会致癌，所以要尽早戒烟。30.这是最健康的方式。孕妇，临产前。产后，更年期31，吸烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也和膀胱癌有关32，饮酒导致肝硬化33，吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌34，食物过细，缺乏纤维；含有大量脂肪，尤其是胆固醇，会引起胃癌。35.食物太粗糙，营养不良导致食道癌。36.食物中的黄曲霉毒素和亚硝酸盐具有致癌性。37.不要吸烟。拒绝吸二手烟。38.饮酒适量，不要久打。别喝醉了。39.减少盐的消耗。烟、烧烤类食物40、每日摄入新鲜蔬菜水果41、每日摄入富含高纤维的谷物和豆类42、每日摄入均衡饮食，不要太多43、保持理想体重，但要胖44、保持规律的生活和运动45、保持轻松愉快的心情46、正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐:1。如何去除苹果上的保鲜蜡:在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻摩擦。将盐全部撒在苹果上后，放入清水中洗净。没有保鲜蜡。
2.在温水中加入少许盐，然后将桃子放入水中，用手轻轻摩擦，桃子的毛会很快脱落，然后用清水冲洗桃子。3.秋天，地球大气清明，自然界的阳气由发散趋向收敛。
古代养生专家认为，此时宜早卧早起，以鸡为乐。顺应阳气的生长，使肺气得以放松；不宜整天关着门或晚上蒙着头睡觉，养成开窗生活、露头睡觉的习惯；经常开窗通风，使室内空气流通，有助于减少呼吸道感染、头晕、乏力等。
另外要保持充足的睡眠，有意识的应对衔接。4.人在剧烈运动的时候，因为出汗多，体内会流失一些水分和盐分，使人感到口渴。
如果只是大量饮水而不加盐，水被胃肠道吸收后，会随着出汗和排尿带走一部分盐分。由于血液中盐分减少，水分会很快被组织细胞吸收，造成细胞水肿，使人头晕口渴。这种现象称为脱水性低钠血症。
此外，运输后大量饮水会使胃部胀痛不适，消化能力下降，心脏负担加重，对身体不利。所以运动后要先用水漱口，然后少喝，慢慢喝。
如果能喝点盐苏打就更好了。5.冬季五种食物易中毒:大棚栽培的蔬菜水果。
烂白菜。生豆浆。
发芽或未成熟的马铃薯。发霉的甘蔗。
6.保持健康，预防疾病，健康长寿的方法:均衡营养，有氧运动，戒烟限酒，保持好心情。7.β胡萝卜素抗过敏日本专家近日发现，β胡萝卜素具有调节血液中组胺平衡的作用，因此食用胡萝卜可以有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。
草莓有抗癌作用。中医认为，草莓有生津开胃、平肝益肺的功效。近年来，国内外医学家研究发现，它对心脑有益，对防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血具有重要意义。而且草莓汁中含有一种抗癌物质，可以阻止癌细胞的形成和扩散，甚至使癌细胞变成正常细胞。
乳制品加糖有利于钙的吸收。日本科学家发现，牛奶等食物中含有的碳酸钙不易被小肠吸收，但吃糖后，小肠内的细菌会产生乳酸，可促进人体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收增加十倍左右。8.在使用电脑或阅读书籍或报纸时，最好每30分钟休息5分钟，站起来四处走走，或看看窗外，并随时注意近距离观看。
3.日常生活中的常识
46日常生活的重要常识
1，经常吃宵夜，会得胃癌，因为胃不能休息。
2、一周只能吃四个鸡蛋，吃多了对身体不好。
3、鸡肉* * *含有致癌物质，不吃更好。
4.饭后吃水果是一个错误的概念，应该是饭前吃水果。
5.女生来月经不要喝绿茶。反正不喝茶是对的，多吃能补血的东西。
6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多。
7、不要空腹吃西红柿，最好饭后吃。
8.早上醒来。先喝一杯水预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西，会发胖的。
10，少喝奶茶，因为高热量高油脂，没有营养价值。如果长期饮用，容易患上高血压、糖尿病等疾病。
11，刚出炉的面包不宜立即食用。
12，远离充电座，人体要远离30 cm以上，千万不要放在床上。
13，每天喝八杯水。
14，一天十杯水，膀胱癌不会来。
15，白天多喝水，晚上少喝水。
16，每天喝咖啡不要超过两杯，喝多了容易导致失眠和胃痛。
17，少吃油腻的食物，因为消化需要5-7个小时，大脑中的血液集中在胃里，让你昏昏欲睡。
18，下午5点以后。少吃大餐，因为五点以后身体就不需要那么多能量了。
19、10会让你开心的食物种类:深海鱼、香蕉、柚子、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，每天必须睡八小时，有午睡习惯也不会老。
21，最佳睡眠时间是晚上10到早上6点。
22.每天饮酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊要用冷水吞服(可以先吃)，睡前30分钟服药。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老、永葆青春的功效；肝火的人要多吃。
25、脱发因素:熬夜、压力、烟酒、香辣鸡排、麻辣锅、油腻食物、过味菜肴。
26、帮助头发生长:多吃白菜、鸡蛋。豆子；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁和橙汁，不仅能美白还能淡化黑斑。
28.苹果永远是摩托车手、瘾君子和家庭主妇的良药。每天只吃一个苹果就能让你有一个干净的肺。
29.吸烟和服用维生素(维生素B胡萝卜素-A的一种)会致癌，所以要尽早戒烟。是最健康的做法。
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前。产后，更年期。
31，吸烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，膀胱癌。
32.饮酒导致肝硬化和肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化、口腔癌。
34.食物过于精细，缺乏纤维；含有大量脂肪，尤其是胆固醇，会引起胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
36.食品中的黄曲毒素。亚硝酸盐致癌。
37.不吸烟，拒绝吸二手烟。
38、适度饮酒，不饮酒，不醉酒。
39、减少食用咸、熏、烧烤食物。
40.每天吃新鲜的蔬菜和水果。
41，每天摄入富含高纤维的谷物和豆类。
42.每天饮食均衡，但不要过量。
43、保持理想体重，但不胖。
44.保持规律的生活和运动。
45.保持轻松愉快的心情。
46、正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
4.小学生课外知识
一，课外阅读的意义
课外阅读是独立快乐的阅读。学生自愿主动，是一种轻松舒适，没有负担的阅读。它带给学生的是一种喜悦和满足，会产生奇妙的感受和深刻的印象。学生在阅读中感动、快乐，在满足娱乐需求的期待中获取知识，激发想象力和创造力，享受探索知识的快乐。
二、阅读调查报告
调查时间:2008年6月5日至10月38日
调查地点:铜陵市
调查方法:访谈和询问。
调查对象:长江路小学403班学生。
调查选取铜陵市一所城市小学和一所农村小学，农村学生310人，城市学生1，212人。调查结果如下:
1.藏书:310农村小学生，藏书7676册，人均24.8册；1212城市小学生，藏书38187册，人均31.5册。其中漫画占28.9%，文学占23.949%，作文占17.789%，科普占17.339%，其他类别占12.95%。
2.阅读兴趣调查结果显示，无论是城市还是农村，学生的藏书量都很大，每人都在20本以上。各类图书的比例也比较合理，漫画类略高，也符合学生的阅读兴趣，说明家长可以有选择地给孩子选书。学生对阅读漫画和卡通书籍更感兴趣，但对文学书籍不太感兴趣。可以看出，小学生对一些能调动各方面感觉器官的直观事物感兴趣。至于文学书籍，大部分学生兴趣比较小，尤其是农村学生。
3.“读书时间”调查结果显示，每天读书10-20分钟的同学较多。一些成功学校的经验是，学生每天要看书40-60分钟。令人担忧的是，大多数学生长时间不读书。
4.“看课外书看不懂怎么办？”这个调查的结果是:“问别人”，超过40%，因为这个方法最快。只有不到30%的人“查字典或其他参考书”。
5.看课外书，从“方式”上看，40%以上是“只是理解剧情”，20%左右是“看十行一眼，就算看完了”，能做读书笔记或批注的不到10%。我会摘抄30%左右的好词好句，但很多都是老师布置的作业。可见很多学生阅读时耐心差，懒于思考，缺乏良好的阅读习惯。
6.父母的教育背景和阅读习惯对学生的阅读有很大的影响。在“父母是否支持孩子购买课外书”的调查中，不到两成的父母不同意，可见当代父母是愿意为孩子投资的。但是，家长的教育背景和阅读习惯影响着学生的阅读。许多父母忙于工作，很少花时间看书。其中超过50%的人“有时会看一会儿”，近20%的人“从不看”。在一个父母不读书的家庭，学生很难受到家庭阅读氛围的影响，不利于学生阅读兴趣的培养。
三、读书建议
1.激发阅读兴趣
迈出阅读的第一步，培养阅读的兴趣是非常重要的。所以，当你开始阅读时，你应该先读一些有趣的书。
教师要做好推荐国内外著名作家写的故事、伟人的故事和书籍，或我校学生在阅读方面取得的成就，为成功阅读树立榜样。
2.营造阅读氛围
好好利用班级图书角。大家可以把自己的书放在书角，交流阅读，提高阅读质量。
设定好阅读时间。可以根据班级和学生的特点进行安排:要么一大早去学校，要么中午挤出时间看书，要么下午放学后看书。这些活动以课外阅读为主，丰富了学生的阅读。
5.求30条生活小贴士。
1.打嗝的时候，舌头下面有糖！打嗝的时候捏住鼻子喝水就行了，打嗝的时候用拇指捏中指。不再是了。
2.每天用上海红药皂洗脚。洗袜子和鞋垫很神秘，还能去脚臭。
3.打开煤气几秒钟后，芒果很容易去皮。
西红柿怕农药。如果用开水烫它们，皮就会被剥掉。
众所周知，如果油不小心滴到衣服上，在洗衣服之前，先保持衣服干燥，然后在滴到的地方滴上洗洁精，搓两下，就不会有油腻的痕迹了。
6.当眼睛里有沙子或异物时，马上吐，多吐，然后一直眨眼，试试百灵的。
7.家里很多杯子上都有茶渍。可以用牙膏刷一下，放在茶渍上，一刷就下来了。
8.白鞋刷完之后用卫生纸包好，晒在太阳下，会很白~！
9.背面的豆子，用浴盐或者上海硫磺皂，过一段时间就下去了。
10.给睫毛涂上维生素E，睫毛会变得又厚又长。
11.用蚊香把疖子点着，慢慢烤，然后继续烤，烤到忍不住拿走。大概一个星期后疖子就自己去根了。
12.口腔溃疡含有白酒，感觉麻木了就吐出来。酒量大的能咽下去。一天几次，就几天。
13.鼻炎的偏方是用盐水冲洗鼻腔。
这是一种很好的表达方式。我总是告诉别人把盐放在温水里，用鼻子吸进去，从嘴里吐出来。很多人觉得有病不信，但是我的人格保证我们家有三个治好了。
14.当你想下载一首歌的时候，很多网站只提供在线试听，但是很多其实已经下载到你的临时文件夹里了(C:\ documents and settings \ ZL \ local settings \ temporary files)。复制粘贴到其他文件夹就行了。
15.被蚊子咬后，用圆珠笔在被咬的包周围画几个圈，可以止痒。
16.上海硫磺皂也可以用来去除腋下的轻微汗味！！！！
以前夏天买一块，用水在腋下抹一层厚厚的，干了就加点水，这样一天下来都是浆的，晚上洗澡的时候洗掉。这样做一两次吧，整个夏天都不用流汗也不用流汗。
17.以前手上总是长冻疮，第二年也是这样。后来父亲不知道从哪里学来的。入冬后，他每天用刚煮好的水炮姜和辣椒。等水凉一点让我泡个手。这个的关键是水要尽量热，只要你能受得了，越热越好。但是不要烫伤它。这样持续了一段时间。
18.慢性咽炎我可以每天早上用盐水刷牙。我这样做了两年，从那以后就断了。
19.煎鱼之前先用姜把锅擦一擦。不要碰它。
20.用肥皂洗瓷砖地板效果不错。
21.超级好的东西——风油精！可以驱虫止痒，还可以去除污渍，尤其是原有的珠笔痕迹，一擦就消失。
22.白球鞋表面撒上爽身粉，可以防脏。
23.粘纸揭不掉的时候，用吹风机吹几分钟，很容易就能揭下来。
24.将稀释后的柠檬汁均匀地喷在头发上，用吹风机吹干。头发会略带酒红色，就像染过一样！
25.肚子疼的时候按虎口穴。
26.如果有冻疮，就把白萝卜切成条状，用火烧。每天擦一次冻疮，直到冻疮消失。同学们试了一下，第二年就没再长了。
27.痘痘很严重的时候挤点牙膏在上面，肿的会超级快。2小时左右才会洗掉，不然皮肤会被咬黑。
28.喝不完的大瓶可乐可以放这边，不容易漏。瓶口朝下，水会堵住唯一的通气口。
29.流鼻血的时候，可以用冷水拍打脖子后面，也可以用中指勾住一段时间。
30.很多TX家都有长时间保持潮湿的茶叶~不严重的话，干净的壶里不会有油。如果是慢烤的话，只需2分钟就OK啦~如果不想喝，可以在冰柜里用，找块布包起来放在冰柜的角落里，比专门的除臭剂环保多了~ ~一次放一把鸡蛋就可以用2、3周啦~软了就可以扔掉啦。很好用~不用加水，在水槽四壁擦就行~去油！
6.生活小贴士
(1)洗头的时候，在水里放一点盐也可以防止脱发。
(2)用醋洗头可以使头发顺滑，容易打理，有去屑的作用。特别适合染发。
(3)刷牙时，在牙膏中加入少许苏打粉。刷三遍牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。(4)每天三次在嘴里嚼几片茶叶，这样可以保持口腔清香，三天后可以去除口臭。
(5)将桃仁放在火上加热，然后咬在痛牙上，这样就永远不会痛了。(6)睡觉时，口中含一片橘皮，15分钟后吐出3-5次，可治打呼噜、咬牙切齿。
(7)每天早晚各吃一个梨，慢慢咽下去，坚持3-4天，口腔炎症马上好转。(8)每晚用白萝卜皮贴两边太阳穴20分钟，可治偏头痛。
(9)把葱切碎，放在一个小碟子里。睡觉前，把小碟放在枕头上，就可以安心睡觉了。可以治好几天的失眠。(10)摔伤肌腱后的韭菜捣碎，在小男孩身上尿少一点，贴在伤口上几个小时消肿，三天后恢复正常。
(11)晚上用蛋清擦脸，一个小时后用清水洗掉。如果能经常擦，皮肤会越来越嫩。(12)橙子和白丝一起吃。
很多人吃橘子时会把橘子上的“白丝”剥掉。其实它富含类黄酮，对身体大有好处。
(13)早上8: 00到10，下午4: 00到7: 00是晒太阳的最佳时间。(14)喝茶养生的最佳时间是吃完1小时之后。
(15)饭后3分钟是漱口刷牙的最佳时间。(16)每晚睡前洗个温水澡(35℃~45℃)，可以放松全身的肌肉和关节，加速血液循环，帮助你安然入睡。
(17)饭后45分钟到60分钟，在4。以8公里的速度走20分钟，消耗的热量最多，最有利于减肥。
如果你在晚饭后两小时散步会更好。(18)晚上锻炼最有益。
(19)往头上滴点眼药水的时候稍微张开嘴巴，这样眼睛就不会眨了。小灰尘进入你的眼睛。闭上眼睛使劲咳嗽几下，灰尘就自己出来了。
(21)刚被蚊子咬过，涂肥皂就不痒了。(22)如果喉咙和牙龈发炎，就把西瓜切成小块，晚上加盐吃。记住一定是晚上，那个时候症状会减轻，第二天就好了。(23)吃点有臭味的东西，比如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生。
(24)插花的时候，在水里滴一滴洗洁精，可以持续好几天。(25)夏天，脚容易出汗。每天用淡盐水泡脚，可以有效应对汗脚。
(26)失眠的预防:睡前少说话，避免喝浓茶，睡前不用脑，用热水和醋洗脚；(28)手容易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可以护肤；(27)每天早上用豆腐擦脸几分钟，坚持一个月，脸会变得很滋润；(28)皮包上有污渍，可用棉花蘸风油精擦拭。
7.关于小学生健康的小常识
如何保护视力
小学生常见病以视力不良发病率最高，应引起家长和社会的高度重视。这里，我们从学习的角度，谈谈中小学生如何调节自己:夜间学习时间过长，使眼部肌肉和头颈伸肌疲劳，工作能力降低，是视力不好的主要原因之一。要适当减少学习时间，讲求效率。学习时间超过3小时的同学要休息两次，每次持续时间约10-15分钟。
休息时，通过体育锻炼的方式积极休息，可以改善大脑和眼睛的血液供应，加速消除头颈部和躯干伸肌的疲劳，从而有效控制视力下降。建议的活动应包括以下方面。眼球运动保健:可以选择背部练习、眼保健操、眨眼等方法。
肩颈背部肌肉放松:可以选择背部* * *，旋转肩颈，躯干和斜方肌反向拉伸。
下肢活动:小步跑、蹲下、轮子跑等户外运动。
腰、腹、颈、背的动态练习:俯卧、仰卧身体屈伸、后腿、截腿、从两端开始等练习可在床上完成。