关于季节的科学知识很少。
冬去春来，似乎是新生命的到来。随着万物的萌发和体内小草的生长，bloom也充满了生机。
冬储结束后，春天来了。从中医的角度来说，春天属于五行？金木火、水、土中的木在人体的五脏之中？心、肝、脾、肺、肾，肝属木。木材的物理属性是生发，肝脏也有这个特性。所以，从情感上来说，以清醒的头脑迎接明媚的春天，对肝脏是有益的。
动作主要是指运动的方式，春天运动一定要在户外。都说“一个孩子的脸，春天一天变三次。”
这是春天多变气候的写照。另外，春天的特点是昼夜温差大，少雨少风，干燥。
这样的气候特别有利于流感、病毒性肝炎等传染病的发生和传播，也是气管炎、心血管疾病的高发期。那么有人会问，怎么才能预防疾病呢？有专家指出，首先是“春捂”，意在防备春寒；二是春季宜早起，注意锻炼，多呼吸新鲜空气；第三，春天要多吃甜食，少吃酸辣，强身补虚，防止肝胆泛滥。
现在是初春，气温依然寒冷，最近气温变化较大，开始由冷转暖。在此期间，科学的饮食调养对保持健康和预防疾病非常有帮助。
清淡饮食消除春火。人在春天容易上火，舌苔黄、口苦、咽干，所以饮食要清淡，忌油腻、生冷和* * *食物。上火症状明显的人，可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、泡水莲子心等。
中医认为，人体五脏之一的肝脏在春季时令，宜吃辛辣温热的食物，寒性、粘质的东西要少吃，以免伤脾胃，所以春季要多吃甜食，少吃酸味食物。黄绿色蔬菜防止春困“春困”使人疲惫、抑郁。应多吃红色、黄色、深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困十分有益。
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始大量繁殖，活力增强，容易侵入人体，引发疾病。因此，你应该在饮食中摄入足够的维生素和矿物质。
卷心菜、羽衣甘蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜含有丰富的维生素A，能保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官的上皮细胞，从而抵抗各种致病因素。慢性气管炎和支气管炎也容易在春天发作。宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺功能的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于缓解症状。
所以，只要我们能多了解生活，春天的日子一定会阳光明媚，阳光灿烂。在饮食方面，由于春季是肝旺的时候，多吃酸性食物会使肝火偏高，损伤脾胃，这也是慢性胃炎、消化性溃疡多发的原因之一。
所以春天最好“甘甜降酸”，益肝护脾胃。具体可以选择大枣、蜂蜜、新鲜果蔬、干果、鸡蛋、优质蛋白质等。养阳敛阴，养肝护脾。
预防外感疾病。春天气温不稳定，风雨多变。身体虚弱的人要注意保暖，预防感冒。多吃醋和大蒜有助于预防外感疾病。
过敏人群要注意避开花粉等过敏原，出门最好戴口罩。增强体质。
主要是参加户外体育活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强身体的免疫力。可以根据自己的爱好参加跑步，打球，做操，打太极拳，出去郊游。
调节情绪。春季宜补充一些富含苯乙胺和咖啡因的饮食，如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等。这些食物可以兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和抑郁。
另外，不要做过头的事情，努力做到心平气和，情绪稳定。养鱼、赏花、钓鱼等。都可以调节情绪，滋养情绪。
采取必要的预防措施。天气多变时，可以在医生的指导下对一些慢性病进行预防性治疗。
高血压、冠心病、糖尿病、肺结核、风湿病、精神病患者春季不宜停药或减药，而需加强或进行必要的调整，以防病情加重或复发。家长要及时给孩子接种传染病疫苗，不要随便带孩子出公共场所。
一旦发病，应尽早去医院进行适当的检查和治疗。春天，万物欢乐，生机勃勃，是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。但是春雨连绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。
健康的人能很快适应环境，一般不需要调整。但是有旧病的人在这个多变的季节就没那么幸运了，旧病容易复发。
此时，对于这类患者和病后体虚的人，可以适当补充，提高身体的抵抗力，使身体得到恢复。春季宜选择一般的进补食物，如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、红枣等。
不仅可以改善你懒散的体质，还可以体力充沛。但对于明显虚弱的人，则需要选择合适的滋补中药进行调理，如西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等。
春天鲜花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的季节。如果有慢性疾病或过敏体质，一定要避免在春季吃虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病容易复发。
一般来说，春季的调理药膳应以平补为主，不能盲目使用温补，以免春季气温升高，加重身体内热，损伤人体正气。春季饮食以平补为主，重在滋补肝脾。
此时的肝脏正是时节，肝脏的生理特点如春树生长，主体阳气充沛。如果肝功能受损，会导致全身气血运行紊乱，其他脏腑器官受到干扰而致病。
因为酸味入肝，是肝的原味。如果春季已经亢奋的肝脏摄入过多酸味，就会造成肝气过盛。
2.你身边的科学。春夏秋冬穿衣小知识
春天是万物生长、推陈出新的季节。
这时，冰雹融化，变暖，自然界的阳气开始上升，万物呈现出欣欣向荣的景象。“人对应天地”，此时人体内的阳也顺应自然，向外发散。因此，春季养生一定要掌握春季气机升发舒适的特点，注意保护体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛，避免损伤阳气，阻碍阳气的情况发生。
这是春季养生的基本原则。具体来说，要注意以下几个方面:一是保暖防寒。春季是冬寒夏热的过渡季节，处于阴退阳、寒转热的转折时期。此时阳气渐盛，但阴寒未尽。
由于冷空气的活动，气候多变，温差很大。所以“春捂”就是“春衣不忙”是为了满足因阳生发的需要，也是一种很好的预防疾病的自我保健方法。人一方面要放松舒展，另一方面要柔软温暖。体弱多病、年老体衰的人尤其要注意保暖，谨防“春寒伤人”。室温最好保持在15℃以上，睡觉时以不出汗为原则盖稍厚的被子。
第二，我们应该晚睡早起。春季气温升高，春风习习吹来，使人的皮肤逐渐松弛，循环系统功能加强，皮肤外围血液供应增加，汗腺分泌增多，各器官负荷增加，对中枢神经系统有镇静催眠作用，使人昏昏欲睡。民间称之为“春眠”。克服“春困”最好的方法是遵循人体自然变化规律，遵守春季养生原则:晚睡早起，保证一定的活动时间。
早上起床，解开扣子，散散心，放松身体，在庭院里散步，呼吸新鲜空气，让心灵和气场生生不息。第三，一定要小心避免风邪。中医认为“风是百病之始。”
意味着很多疾病的发生往往与普通感冒有关。春季养生的关键是避风。
现代医学也非常重视气流(风)与健康的关系，因为气流的变化可以影响人的呼吸、能量消耗、新陈代谢和精神状态。适度的气流使空气洁净清新，有益健康，而不正常的气流则有害人体健康。
由于春季的多风效应，加剧了空气与皮肤的热交换，使体内热量流失过多，导致人的抗病能力下降。所以春天一定要注意防风辟邪。
第四，精神上要快乐，春天的精神要符合春天大自然万物生长的特点，“要使它们活起来。”也就是说，通过调整情态，体内的阳气得以分散，并与外界环境保持和谐。
春应在肝，是心中之气，稍受* * *，就烦躁。所以在精神修炼上，要豁达乐观，遇事忌怒。“怒”是情志病的龙头，对人体健康危害极大，因为怒不仅伤肝，还会伤心、伤胃、伤脑，从而导致各种疾病，所以怒是所有人最忌讳的情绪。
5.勤于锻炼。春天是锻炼的最佳季节。春光明媚，空气清新，暖风习习，万物花开。
这种环境有利于人体吐故纳新，促进气血循环。由于冬季寒冷，人们多在室内活动，很少在室外活动，因此体温调节中枢和内脏器官的功能也有不同程度的下降。肌肉和韧带长期不活动，就更加萎缩，无法收缩。
进入春季后，应根据身体状况选择合适的户外活动，如散步、旅游、练气功、钓鱼等。这些户外活动可以让你充分享受空气中漂浮的负离子，有利于骨骼的生长发育。
六、对春天的美容保健，人们不仅要从健康的角度去重视，美容的问题也不容忽视。因为天气变暖，户外活动增加了。
皮肤科医生认为，阳光、空气和环境气候会引起皮肤能见度的变化。为了避免皮肤老化，春天尽量不要长时间在阳光下暴晒。户外活动首先要涂防晒霜和润肤剂，注意补水。
水是美容产品，春天一定要多喝水。喝水的方法是:早上空腹或饭前喝水，但睡前不要喝水，以免引起眼皮浮肿进而发展成眼袋。
矿泉水和鲜果汁是最好的饮用水，淡茶也是不错的饮品。七、防病保健春季，气候变暖，致病微生物、细菌、病毒等增多。会生长繁殖，容易发生流感、肺炎、脑膜炎、病毒性肝炎等传染病的发生和流行。
由于早春气候寒冷干燥，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，一些致病物质就会乘虚而入得病。因此，春季一定要注意防病保健。
夏季养生在一年四季，夏季是一年中阳气最高的季节。气候炎热，生机勃勃。对于人来说，这是新陈代谢旺盛的时期。人体的阳在外，阴在内，血液循环相应的旺盛，活跃在体表。因此，夏季要注意保护人体的阳气，防止因夏季过度贪凉，而伤害人体的阳气。
这就是所谓的“春夏养阳”。具体来说，要注意以下几个方面:第一，要晚睡早起，以适应大自然的变化。
也就是说，每天早起符合阳气的充实和旺盛；晚睡以适应阴虚。夏天天气晴朗，不要讨厌长日炎炎，还是要适当运动，以适应夏天的“养”气。早起接受早晨的阳光和新鲜空气对身体大有好处。
因为夏天晚睡早起，睡眠不足。尤其是老年人，具有假睡易醒的特点，更容易感到疲劳。因此，夏季午睡是一种重要的健康健身方法，既能弥补夜间睡眠不足，又能满足人体生理特征的维护需要。
午睡时间一般为1小时，注意睡姿。可以仰卧或侧卧，用毛巾盖好腹部，避免胃和腹部受凉。午睡虽然短暂，但有利于弥补必要的睡眠时间，使身体得到充分休息，恢复神经功能，增强体力，消除疲劳，增强身体的保护功能。
3.你有哪些关于节气的小知识？
太阳从零度沿黄河经度运行15度的时间称为“一个节气”。每年360度运行，* * *经历24个节气，每月2次。其中，每个月的第一个节气为“节气”，即立春、惊蛰、清明、长夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒等12个节气；每个月的第二个节气是“中气”，即有雨、春分、谷雨、小满、夏至日、暑、暑、秋分、初霜、小雪、冬至日、大寒等12个节气。“节气”和“中气”交替出现，各持续15天。现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。
立春:站着就是立春，立春就是立春。
雨:雨开始下，逐渐增大。
蛰:蛰的意思是躲起来。蛰是指春雷的突然移动，唤醒了蛰伏在土中冬眠的动物。
春分:春分的意思是平分。春分意味着昼夜平分。
清明:阳光明媚，郁郁葱葱。
谷雨:雨造百谷。有了充足及时的降雨，谷类作物可以茁壮成长。
长夏:夏天的开始。
小满:小麦等夏季作物种子饱满。
芒属物种:芒作物如小麦是成熟的。
夏天至日:炎热的夏天来了。
暑:暑就是热的意思。小暑是指气候开始变热的时候。
大机构:一年中最热的时候。
立秋:秋天的开始。
暑热:place的意思是停下来藏起来。夏天是炎热夏日的结束。
白露:天气转凉，露水凝结成白色。
秋分:昼夜平分。
寒露:露水是冷的，会结冰。
初霜:天气越来越冷，霜冻。
立冬:冬天的开始。
小雪:开始下雪了。
大雪:降雪量加大，地面可能有积雪。
冬天的至日:寒冷的冬天来了。
小寒:气候开始变冷。
大寒:一年中最冷的时候。
4.小学科学气候和季节适合做什么实验？
作为一名科学教师，我们必须对当地的自然资源有全面的了解，这样才能心中有数，才能如鱼得水地设计实验，运用自如。
在设计“植物在环境中生长”的教学实验时，要安排学生对当地的气候资源、水土资源进行长期观察和分析，做好观察日记，总结有关植物生长和环境的知识，如植物适应什么气候条件生长发育，什么植物适应什么土壤种植等，指导当地的作物种植，为当地经济建设服务。培养学生学习和运用科学的能力，使他们在获得科学知识的同时掌握一定的劳动技能。
再比如昆虫，这是小学生常见的，也是最容易引起他们兴趣的。在山区，从天上飞，到地上爬，什么都有。教师在设计实验时，可以安排学生在森林里、树旁、河边捕捉各种各样的昆虫，并将捕捉到的昆虫有选择地带到课堂上，进行仔细的观察和研究，看看它们都有什么共同点，从而达到认识昆虫的教学目的。
5.关于冬季生活的小常识
生活健康常识
1，经常吃宵夜。你会得胃癌，因为你的胃不能休息。
2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康有害。
3.鸡肉* * *含有致癌物质，最好不要吃。
饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果。
5.女生经期不要喝绿茶。反正不喝茶。多吃能补血的东西。
6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多。
7、不要空腹吃西红柿，最好饭后吃。
8.早上醒来。先喝一杯水预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西。你会变胖的。
10，少喝奶茶。因为热量高，油多，没有营养价值。如果长期饮用，容易患高血压、糖尿病等疾病。
11，刚出炉的面包不宜立即食用。
12，远离充电座。人体应远离30厘米以上。千万不要放在床边。
13，每天喝八杯水
14，一天十杯水。膀胱癌不会来了。
15，白天多喝水，晚上少喝水。
一天不要喝超过两杯咖啡。喝多了容易失眠胃痛。
17，少吃油腻食物，因为需要5~7个小时消化，使大脑中的血液集中到胃里。很容易晕倒。
欲睡的
18，下午五点多。少吃大餐，因为五点以后身体就不需要那么多能量了。
19、10会让你开心的食物种类:深海鱼、香蕉、柚子、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜，含量低。
酪乳、鸡肉、樱桃
20、睡眠不足会让你变笨，每天必须睡八小时，有午睡习惯也不会老。
21，最佳睡眠时间是晚上10到早上6点。
22.每天饮酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23.用冷水服胶囊(可以先吃)，睡前30分钟服药。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老、永葆青春的功效；肝火的人要多吃。
25、脱发因素:熬夜、压力、烟酒、香辣鸡排、麻辣锅、油腻食物、过度调味的菜肴。
26、帮助头发生长:多吃白菜、鸡蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁、橙汁。不仅能美白还能淡化黑斑。
28.苹果永远是摩托车手、瘾君子和家庭主妇的良药。一天只有一个苹果能让你拥有一个。
清洁肺部
29.吸烟和服用维生素(一种维生素B胡萝卜素-A)会导致癌症。尽早戒烟。它是最健康的。
的实践
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来的时候，孕妇，临产前，产后，更年期。
31，吸烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，膀胱癌。
32.饮酒导致肝硬化和肝癌。
33.吃槟榔会导致口腔纤维化和口腔癌。
34.食物过于精细，缺乏纤维；含有大量脂肪，尤其是胆固醇，会引起胃癌。
35.食物过于粗糙，营养不足时会导致食道癌、胃癌。
36.食物中的黄曲霉毒素和亚硝酸盐具有致癌性。
37.不要抽烟。拒绝吸二手烟。
38、适度饮酒，不要久打。别喝醉了
39、减少食用咸、熏、烧烤食物。
40.每天吃新鲜的蔬菜和水果。
41，每日摄入富含高纤维的谷物和豆类。
42.每天饮食均衡，不要过量。
43、保持理想体重。不要太胖。
44.保持规律的生活和锻炼
45.保持轻松愉快的心情。
46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
6.冬天有哪些养生小窍门？
冬季气候寒冷干燥，易患呼吸道疾病，如发热、支气管炎、哮喘，以及胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛和一些冬季传染病。
十大养生方法，帮助大家安全过冬，有益身心健康。
1.坚持用冷水洗脸:冷水可以提神醒脑，锻炼抗寒能力，既能预防感冒又能起到美容面部的作用，还能治疗慢性鼻炎。如果能结合耳廓、、太阳、颊车等穴位，效果会更好。
2.早上喝温水:洗脸刷牙后喝一杯温水。一方面可以起到暖身、清洁胃肠道的作用，另一方面可以起到稀释血液、预防脑血栓和心肌缺血的作用，同时还可以维持细胞通透性，促进细胞新陈代谢。
3.适当的户外活动:冬天户外活动很重要，可以防止冻伤。户外做运动或呼吸15~20次，有利于肺功能的增强，起到防治支气管炎和哮喘的作用。肺开窍于皮肤，通过户外活动，可以增加人体的供氧量，提高抗病能力。
4.饮食与药膳进补:冬季是滋补身体的季节。根据自身情况选择药膳进补是非常有益的，可以增加抗热抗寒能力，加强营养吸收，促进健康。
5.中午头皮:白天大脑血流量比晚上少1/5，所以中午午睡30~40分钟为宜，然后在百会、风池、唐寅用手指梳理头皮，或者用梳子梳理头发，可以改善头部血液循环，消除疲劳和头晕。另外，用冷水洗脸会让你精力充沛。
6.下午喝茶:茶是人们最好的饮料之一，可以防癌抗癌。茶叶含有人体所需的多种维生素和微量元素，能对人体起到保健作用。但胃病或贫血吃药的人不宜喝茶，尤其是浓茶，可用矿泉水或开水代替。下午补水很重要。
7.洗澡揉胸背:医学家研究发现，揉胸背可以提高人体免疫功能，有利于强身健体，预防疾病。
8.晚上做腰部运动:日本专家证明，双手做腰部运动有助于加强内脏器官的功能，维持正常的新陈代谢，肥胖者可以通过做腰部运动来减肥。
9.热水浴护脚:脚底沿经络有很多穴位，比如涌泉穴。通过热水渗透，可使体温升高0.2℃，可改善全身毛细血管的功能，有保温、助眠的作用；脚被称为第二心脏。保护足部可以强心，毛细血管的扩张和充血可以加强心脏活动，防止足部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒。
10.睡前双手搓腹:腹部内脏最多。平躺时双手顺时针搓腹，可以改善内脏功能，特别是搓丹田、气海、关元等穴位，可以滋阴壮阳，促进性功能，治疗性冷淡。
7.生活中的常识
1.如果吃辣，觉得会辣死，就在嘴里放一点盐，含住，吐出来，漱口，就不会辣了；2.牙黄，可以嚼花生放嘴里，刷牙三分钟，很有效；3.如有小面积的皮肤损伤或烧烫伤，立即涂少许牙膏止血止痛；4.总是在装茶的杯子里留下难看的茶渍，用牙膏洗，很干净；5.抬头看眼药水时嘴巴微微张开，这样眼睛就不会眨；6.如果口腔有溃疡，用维生素C贴在溃疡处，溃疡溶解后基本就好了；7.小灰尘进入眼睛，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘会自己出来；8.洗完脸后，用手指在鼻翼两侧轻轻抹上一些细盐，再用清水冲洗，这样黑头和痘痘就会去除，毛孔也会变小；9.刚被蚊子咬过的时候，涂肥皂就不痒了；10.如果喉咙和牙龈发炎，晚上把西瓜切成小块，加盐吃。记住一定是晚上，那时候症状会减轻，第二天就好了；11.吹风机对着标签吹，商标的胶水一热，标签就很容易被撕掉；12.如果带着衣服旅行怕起皱，可以把每件衣服都卷起来；13.打嗝时喝醋，会立竿见影；14.吃点不好闻的东西，比如大蒜、臭豆腐，就吃几颗花生；15.治疗咳嗽，尤其是干咳。晚上睡觉前，用纯香油煎鸡蛋，多放一点油，不要放任何调料。天热就睡觉，连吃几天，效果明显；16.手腕又长又粗的MM不能戴细手镯。你应该在手上套一个塑料袋，戴上手镯。非常好戴，不会伤手。脱下来也是一样的方法；17.栗子皮很难剥。先把壳剥掉，然后放微波炉里转，趁热拿出来搓一搓，皮就掉了；18.插花的时候，在水里滴一滴洗洁精，可以持续好几天；19.将核桃放入锅中蒸十分钟，然后取出放入冷水中掰开，即可取出完整的桃仁；20.将虾仁放入碗中，加入少许盐和食用碱粉，用手搓一会儿，然后用清水浸泡，再用清水冲洗，会使炒好的虾仁透明如水晶，清爽可口；21.炒肉的时候，先把肉放在小苏打水里泡十几分钟，把水倒掉，再尝一尝。炸的时候会嫩滑；22.将残留的茶叶在水中浸泡几天，然后倒在植物根部，可以促进植物的生长；23.把残留的茶叶晒干，放在厕所或水沟里熏，可以消除恶臭，有驱除蚊蝇的作用；24.生米再热:可以用筷子在米饭上扎一些直通锅底的洞，撒一点黄酒，再焖一遍。25.如果只是面生，就把面转到中间再焖一遍；26.巧妙去除油腻纱窗:将洗衣服、抽烟后留下的烟头一起放入水中，溶解后用来清洁玻璃窗和纱窗。效果确实不错；27.只要在首饰盒里放一小块粉笔，就能让首饰保持光泽；28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹可以用风油精擦拭；29.出门的时候随时在包里带一个小干电池。如果裙子带静电，在裙子上擦几下电池正极，去除静电；30.不管鞋子蹭脚的地方，都要在鞋子蹭脚的地方涂一点白酒，保证不蹭脚。31.拌菜的时候，如果非要焯水，最好充分利用焯水好菜的水。
如煮饺子，可在肉馅中适量放开水，既保证了营养，又使饺子馅鲜美，汤香；32.夏天，脚容易出汗。每天用淡盐水泡脚，可以有效应对汗脚；33.夏天游泳后日光浴，可以预防皮肤劳损等疾病；34.夏天枕头容易受潮发霉，经常接触枕芯有益健康；35.多吃糯米粥等湿脾，可防暑化湿；36.防失眠:睡前少说话，避免喝浓茶，睡前不要用脑，用热水和醋洗脚；37.金银花有祛风湿的功效。金银花水煎凉汁后，可与蜂蜜混合，以解暑；38.吃了太油腻的食物后喝茶，可以自律神经，促进脂肪代谢；39.睡眠不足会让你变笨。你每天需要睡八个小时。有午睡习惯可以延缓衰老。40.手容易变得干燥粗糙。将手浸泡在醋中十分钟可以保护皮肤。41.夏天擦凉席，用花露水滴的水擦凉席，可以保持凉席的清新干净。当然，最好是顺着凉席的纹路擦拭，让花露水渗透到凉席的纹路缝隙中，这样凉爽舒适的感觉会更持久；42.早餐多吃西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜水果，有利于养肝；43.洗头或洗澡时，在水中加入五六滴花露水，能起到很好的降温杀菌、消除营养不良、止痒的作用；44.葡萄含有助眠激素，经常食用有助于睡眠；45.夏天喝番茄汤，既能获取营养，又能补充水分。番茄汤要煮熟冷却后再喝。其中所含的番茄红素具有一定的抗前列腺癌和心肌保护作用，最适合男性食用。吃酸性物质，马上刷牙，会损害牙齿健康；46.外伤导致皮肉破裂时，用牙膏涂抹伤口消炎止血，然后包扎。药用牙膏作为临时急救药品，效果最为显著；47.在砧板上喷白醋，洗半个小时，既能杀菌，又能除臭；48.喝酸奶可以缓解酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，富含钙质，对缓解酒后烦躁特别有效；49.皮鞋长时间发霉时，可以用蘸酒精和水(1:1)的软布擦拭。50.当你头痛或头晕时，可以用牙膏涂抹太阳穴，因为牙膏中含有薄荷醇和丁香油，可以缓解疼痛；51.蜡烛冷冻24小时后插入生日蛋糕，点燃时蜡烛油不会流下来；52.白色内衣洗后容易变黄。可以拿一盆水，滴两三滴蓝墨水。把洗好的内衣泡一刻钟，放在太阳下晒，不用拧干，就能白的干干净净。53.吃太多生葱蒜会让你的嘴和胃不好，对身体不好。你最好在吃之前加点醋。
8.小科学知识百科全书
科学冰糕为什么会上火？冰糕之所以会起泡，是因为外界空气中有大量肉眼看不见的水蒸气。到了冷冰糕，冷了就会液化成液滴包围。好像冰糕在“冒泡”。
向日葵为什么总是面朝太阳？向日葵的茎含有一种奇妙的生长素。这种生长素非常怕光。
当它受到光照时，它会去背光一侧，同时背光一侧的细胞会迅速繁殖。所以背光的一面会比亮的一面长得快，会让向日葵向光性弯曲。蝉为什么要蜕皮？蝉的壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而膨胀。当蝉长到一定阶段，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉脱去原来的外骨骼，这就是蝉蜕。
蜜蜂是怎么酿蜜的？首先，蜜蜂把采来的花的甜汁吐到一个空的蜂巢里。晚上，它们把甜汁吸进它们的蜂蜜胃里进行调制，然后吐出来吞下去。制作香甜的蜂蜜需要100~240次。